こんにちは

カウンセラーの岩橋です。

 

このメルマガは日々の出来事と心理学を繋げた

学びや気付きをお届けしています。

 

少しでも楽しんでいただけたり

「なるほど」と日常に役立てていただけると嬉しいです。

 

 

 

 

 

久々のメルマガになります。

 

 

5月の初めから少し体調を崩して

持病の帯状疱疹がなかなか治らない感じで

心身ともに少しダウンしていました。

 

 

ですがしっかり睡眠を取り、食べ物に気を付けて

ようやくメルマガを書ける様になりました。

 

 

まだ本調子ではありませんが

少しずつ元の生活に戻していこうと思います。

 

 

また、5月のカウンセリングはそんな事情により

お休みさせていただく事にしました。

 

 

6月からまた再開できる様にと思っていますので

どうぞよろしくお願い致します。

このメルマガでは以前書いたんですが・・・。

 

 

去年ハーフマラソンに出た時に

沿道の応援のお陰で、メッチャ元気が出たんですね。

 

 

それで昨日軽井沢でマラソン大会があったので

「今度は僕が応援しよう」と思ったんです。

 

 

「がんばってくださーい」

「ナイスランでーす」

 

 

走り去るランナーに拍手しながら

ただひたすら上記の言葉を掛けるだけ。

 

 

ですがその応援に反応して

笑顔で手を振ってくれる方や

「ありがとう」と声を出してくれる方もいて

応援する側も良いものだなと思いました。

 

 

 

 

 

そしてランナーが全員通過して

応援が終わり家に帰ると

「あれ、何だかオレ元気になってる!?」

と思ったんです。

 

 

それで「なぜだろう?」と考えてみると

ある脳の特性について思い出しました。

 

 

それは

「脳は主語を認識できない」というもの。

 

 

これをもう少し詳しく解説すると・・・?

 

 

脳は

自分が発した言葉が誰に向けられたものであっても

自分自身に向けられたものとして認識する

という事なんです。

 

 

この脳の特性を今回の応援に当てはめると

僕はランナーを応援していたけど

脳はその応援を僕自身への応援と認識した

という事なんですね。

 

 

だから僕は他人を応援して

元気になれたんだなと思いました。

 

 

 

 

 

今回の件での気付きとしては

「元気がない時は誰かを応援できると

結果として自分を応援する事に繋がる」

という事が一つ。

 

 

あとは

「他人の悪口でも脳は自分の悪口と認識する」

という事です。

 

 

弱っている時って誰かを応援するより

つい他人の悪口を言ってしまいがちなので

気を付けたいなと思いました。

 

 

 

という事で久々のメルマガをこの位で。

 

 

今日も最後までお読みいただき

ありがとうございました。

 

 

 

 

 

 

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