なつみとの公式メールマガジンです。

申込受付中！

2月20日12時30分〜14時30分
テーマ：「最強プロフィールの作り方ワークショップ」
https://natsumito.my.canva.site/feb-2025

3月スタート！
【5人制】なつみと式Webライティング講座【少人数集中クラス】
https://natsumi1984.com/web-writing-lesson-5/

＊＊＊

こんにちは。なつみとです！

やらないことって、決めていますか？

「目標を決めよう」「目標を達成するためにやるべきことを決めて実行しよう」

って、それはその通りなんですけど、実はそれだけじゃだめで。

たとえば、ダイエットだと、「筋トレをする」とか「カロリー計算する」とかを決めるんですけど、それだけじゃ痩せない。

「やらないこと」を決めなきゃいけない。

これは3つの方向性があって、ひとつめは、リソースの問題。

新しいことを1個やるには、今あるものを1個やめないといけない。

10個やりたいなら10個やめなきゃいけない。

そしてふたつめは、成果を得るための「やめる」。

ダイエットなら、ジュースを飲むのをやめる、とかそういうこと。

成果を得るためにやめなきゃいけないことが何なのかを見極めて、ちゃんとやめなきゃ成果は出ない。

みっつめは、選択と集中の意味での「やめる」。

ダイエットでも、カロリー計算に加えてPFCも計算して、MCTオイルとって、サプリメント飲んで、筋トレは1日2種目ずつ毎日やって、、、、みたいにあれこれやりすぎると、全部はできない。

それで挫折する。

まずは晩ごはんの主食をやめることから始めて、次に朝食をパンからごはんに変える、みたいに、少しずつやっていくほうが成果は出やすいですよね。

と、偉そうに言ってますが、わたしも「やめる」のは下手くそ。

ついやることを増やしちゃう。

スケジュール管理が上手いせいで、膨大なタスクを捌けてしまう。

けど、「これ、ずっと続けてるけど成果につながってなくない？」みたいなことがいっぱいある。

「これをやめれば、もっと成果につながる行動を増やせるよね？」っていう。

というわけで、今年からはSNSやブログの更新を減らしました。

オンラインセミナーの回数も減らしてますよね。

まだまだ減らせる・やめられるものはあるはずなので、どんどんやめて、人生がより良くなることに時間や労力やお金を使っていきたいと思います。

＊＊＊

申込受付中！

2月20日12時30分〜14時30分
テーマ：「最強プロフィールの作り方ワークショップ」
https://natsumito.my.canva.site/feb-2025

3月スタート！
【5人制】なつみと式Webライティング講座【少人数集中クラス】
https://natsumi1984.com/web-writing-lesson-5/