健康第一です。
2021年05月17日
○○さん
現場改革研究所の松本です。
まぁ ５５歳になりますと
これまでの不摂生が祟り
あちらこちらとガタが
出始めます。
諸先輩方からは
「松本くん」まだまだ・・・
と 言われますが
そりゃそうです。
先輩達からすれば
私はまだ 若いですから
そりゃ まだまだです。
でもね ガタは 確実に
来るんです。
骨の歪み
内臓の乱れ
足腰の踏ん張り
数え上げればキリがない程
あちらこちらが ガタが来ています。
多分○○さんも
ありますよね？！
私の最近の問題は
膝の爆弾でした。
一万歩も歩けば
翌日は確実に
膝が ガクガク・ギシギシ
おいおい
俺のコンドロイチンは
スカスカか？
と 思えるほどでした。
油分が不足している事も
あるのでしょうが
最大の原因がモモの筋肉の
柔軟性の不足でした。
ここを伸ばすと
なんという事でしょう〜♪
膝の痛みが取れ
前屈で指先が地面に触れる
そんな体に返信します。
しかし
すぐに戻ります。
これは 毎日毎日
コツコツやるしかないです。
その積み重ねが
５年後１０年後に
確実に効いてきます。
もっと 早くからやれば
良かったとも思いますが
気づいた今が
最良日 そこから始めれば
いいんですよね。
みなさんも
「健康である事が
最大の幸せですよ」
では また
チャオ
記事一覧
○○さん 現場改革研究所の松本です。 メルマガを初めて 連続１１３９日目となりますが しばらく臨時休業する事となりました。 メルマガを書く時間はあるのですが
2024年01月30日
○○さん 現場改革研究所の松本です。 よく 悪気は無いんです だから ごめんね〜！ って聞く事ありますよね。 これは 困った事だと 思います。 悪気が無い
2024年01月28日
○○さん 現場改革研究所の松本です。 数年ぶりに風邪を 引いてしまいました。 喉と鼻水です。 飲み会の後 少し違和感があり カラオケを欠席 案の定 翌日には
2024年01月26日
○○さん 現場改革研究所の松本です。 お金って何でしょう？ 昨今のキャッシュレス時代 単なる 単位にしかありません。 電子マネー決済で 現金を持ち歩く事は
2024年01月24日
○○さん 現場改革研究所の松本です。 あの人は人望があるから プロジェクトが成功するんだ あの人は人望無いからな・・・ など よく耳にします。 それを聞い
2024年01月18日
○○さん 現場改革研究所の松本です。 ダメなリーダーって 世の中多ですよね。 何を持ってダメだって 色々あると思いますが 今回はネットに出ていた ダメなリー
2024年01月17日