ディズニーと健康
2022年05月22日
○○さん
現場改革研究所の松本です。
私がディズニー大好き人間で
ある事は周知の事実ですが
昨年より
ディズニーと健康に関して
考えることが多々あります。
それはどう言う事かと
申しますと
ディズニーに行くと
なんやかんやで
２万歩、歩きます
１日２万歩は
結構な歩数です。
先日 日光にも行きましたが
こちらもやはり２万歩
（日光は階段が多くてヘロヘロ）
要は旅行でもディズニーでも
楽しもうと思うと
２万歩が必要だと言う事です。
昨年は２万歩 歩くと
翌日 翌々日はダウンです。
膝 踵 ふくらはぎ
下半身がボロボロでした。
今年は４月にディズニー強化月間
でもあり ４回行きましたが
ボロくらいで済みました。
実際 健康になっています。
体は 動かすことが大事
でも 無理をしては
元も子もない 歳をとってくると
歩くことが一番の健康法なのだと
気づきました。
ジジイにはまだ 早いですが
大切なのは この年から
色々始めることですね。
まだまだ 若いと思っている
○○さん
衰えはすぐそこまで来ています
備えれば憂なし
では また
チャオ
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