日曜日に避けるべき作業法
しょうりです。
日曜日には、
避けたほうがいい作業のやり方
があります。
1つは、
めっちゃ夜更かしして
作業すること。
次の日に
仕事がある場合、
朝がしんどいですよ。
なので、
多少は良いけど、
おもいっきり夜更かしはやめておきましょう。
もう1つは、
疲れ果てるほど、
1日中がっつり作業しまくること
です。
がっつり作業する日を
作ってがんばるのは
すばらしいことです。
だけど、
次の日に仕事があるのに、
疲れ果てるほどやるのは
やめておいたほうがいいです。
次の日がとても
しんどくなります。
まぁしんどくても
全然なんとでもなるような
ラクな系統の仕事の場合は、
気にしなくてokですけどね。
早く起きないといけない、
仕事中、一定の集中力を
保たないといけない
そんな方は、
日曜日には、
・夜更かししまくって作業する
・疲れ果てるほど作業する
この2つは
なるべく避けましょう。
その方が、
エネルギーに余裕を持って、
あらたな平日を迎えられます。
どうしても眠気に襲われたときは、
この呼吸法でも試してみて下さい。
↓
https://matome.naver.jp/odai/2139548335459030301
しょうり
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