５分で戦争を制する方法
しょうりです。
早起きした日、
夜眠れなかった次の日、
疲れがたまっているとき、
襲ってくるヤツ。
そう、
睡魔。
気軽に寝れない場面では、
抗うしかありませんが、
ヤツとの戦争が長引くと非常につらいですよね。
ということで、
５分でヤツとの戦いを制する小技を伝授します。
「伝授」なんてかっこつけて言ってますが、
そんなに大したことではありません。
やることは単純。
『眠気が激しく襲ってくる前に、
５分仮眠する。』
以上です。
眠気が襲ってくる前に、
やばそうかな？って感じた段階で、
スカッと軽く寝ておく。
コレだけで、
眠気をちょっと回復しておけるので、
のちのち襲ってくるヤツとの戦いを制することができます。
寝すぎると頭がボーっとしてしまうので、
しっかり５分後にアラームを設定して、
深い眠りに落ちないようにするのがポイントです。
退屈な会議も眠くならずに耐えれます。
作業の効率も落とさず済みます。
うっかり気を失って、貴重な時間をロスすることもなくなります。
私はほぼ毎日使っています。
やらないと、必ず敗れ去って気を失うので(笑)
もしあなたも睡魔に敗れる日々を送っていたら、
ぜひ試してみてください。
しょうり
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