休みつつ動く方法
しょうりです。
最近、
デスクワークの量が増えたせいか、
右側の肩～首のあたりが、
やや痛みます。
なので、
腕を使わないように、
すこしお休みした方がいいかな
なんて思ったりもしましたが・・・
イタイからってずーっと休むわけにもいきません。
でも、
使いすぎると、治りません。
そこで、実践しているのが、
”片手だけで作業する”
作戦です。
右利きだと、
キーボードだけでなく、
マウスも右なので、
やっぱり右への負担が大きいみたいです。
普段の生活でも、
右を使う頻度がおおいですしね。
だから、
たまに、
マウスを左手で使ってみたり、
タイピングを左手だけでやってみたり、
ってするだけでも、
右側を少し休めることができます。
そうやってうまいこと片側を休ませつつも、
休んでいない方を使って作業することで、
停滞させすぎることなく、
作業を進めていくことができます。
まぁ理想は、
痛くならないことなんですけどね。
なってしまったものはしょうがないです。
しっかり対策して、
今後繰り返さないようにすればいいだけです。
”失敗は成功の途中”ですからね。
しょうり
■PS
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