寒くてもすぐ起きる方法
しょうりです。
寒いと布団から出たくありませんよね。
でもでなきゃいけない。
そんな時は、
この方法を試してください。
すでに使っている人もたくさんいるかもしれませんが、
意外と使っていない可能性もあります。
エアコン使ってますよね？
オンタイマーって使ってますか？
たとえば7時に起きるなら、
６時くらいに自動で起動するように、
オンタイマー設定しておきましょう。
そんで、
温度設定は、
２５度とか暑いんじゃねえかってくらいの温度に。
それと合わせてアラームならせば、
アラームでちらっと目覚めたとき、
部屋は超あったかいので、
すんなり布団から出られます。
温度上がると、
乾燥もはげしくなるので、
そこに注意は必要ですが、
寒くて起きれない方は、
マジでこれがいいと思います。
わたしも奴隷サラリーマン時代、
毎朝９０分、乗換５回で会社にいかなければならず、
寒い中朝５時とかに起きなきゃいけなかったので、
これやってました。
これやらないと、
布団から出られませんでした。笑
起きるの苦手な方は、
ぜひやってみてください。
ポイントは、
中途半端な温度ではなく、
暑いんじゃねえかってくらいの設定にするところです。
中途半端だと、
気持ち良くてさらに深い眠りに入っちゃいますから。
しょうり
■PS
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↓
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知識はどんな道具にも勝る武器ですからね。
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