寒くてテンション上がらない日はこうすごせ
こんばんは、
しょうりです。
寒くなると、
恐ろしくやる気の出ない日
がたまにやってきます。
そんな日は、
わたしだったらこう過ごしますよ。
っていう
１つの事例をお伝えします。
まぁいつも言っていることなので、
いつもメール読んでくださっている方は、
言うまでもないかもしれません。
やる気のない日って、
「そんなの関係ねぇ！頑張れ！」
って言われても、
ムリですよね。
そりゃそうです。
人間にはバイオリズムというものがあり、
テンションあがる日、そうでない日、
いろいろあります。
だから、
ムリに毎日同じ量やる必要はありません。
寒くてその日は、
どうしてもテンションが上がらない。
なんて場合は、
ムリしないでいいんです。
最低限
でいいんです。
私の場合は、
最低限の作業は３つくらい。
１時間もあれば全部片付きます。
１時間だけがんばるんです。
そして
マジでそれだけやったら、
あとはダラダラ過ごしています。
テレビ見たり、
ゲームしたり、
マンガ読んだり・・・
マジでだらけます。
疲れない程度に。
日々の作業に
優先順位をつけていないと、
やる気の出ない日
困ります。
なので、
絶対こなすべきコト
だけでいいので、
決めておきましょう。
基準は、
「絶対に毎日やらなきゃマズイかどうか」
たとえば、
メールとか、ブログとか、
日々更新する系のものですね。
あとはあなたのさじ加減です。
これは「絶対にやる」
って好きに決めてください。
そんで、
やる気が出ない日は、
そのちょっとだけがんばってください。
毎日一定の量こなすのって、
けっこうプレッシャーだし、
しんどくなるので、
イヤにもなりやすいです。
適度に抜いて、
適度にがんばって、
メリハリつけて、
ゆるく楽しく進めていきましょう。
でもだらけるって決めても、
ちょっとだけ
学べる本読んだりすることはあります。
↓
http://directlink.jp/tracking/af/954545/OhCZrcqd/
数ページだけなら１０分とかで
すみますしね。
ながいストーリーと違って
こわけにされているのが、
いいですね。
しょうり
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