長時間労働を推奨しないわけ
こんばんは、
しょうりです。
副業でも、本業でも、
わたしは長時間労働はおすすめしません。
なぜかというと、
疲れすぎるから。
過労は、とんでもないストレス
になります。
ストレスが過剰になると、
夜も眠れなくなったりします。
それがウツにつながったりします。
そこまでいかなくても、
疲れすぎることで、
やる気がぜんぜんわかない日々が続き、
作業がいやになってしまう
かもしれません。
だから、
いつもいつも長時間労働は、
絶対にやめたほうがいいです。
やるとしても、
たまーーーーにですよ。
週に1回とか、
月に1回とか・・・
元気が有り余っているときに、
たまーーーーに
やる程度にしておきましょう。
たまーに頑張るのは、
マンネリを防ぐためにも
有効ですからね。
基本的には、
疲れすぎを回避するために、
長時間労働はやめましょう。
疲れを感じてからでは遅いです。
疲れを感じる、
ちょっと前にその日の作業を切り上げるのが、
いちばんちょうどいい止め時です。
「疲れを感じる=やりすぎ」
って思っておいてください。
うっかりそれ以上やってしまうと、
めっちゃ疲れます。
疲れすぎない、
ストレスためすぎない、
というのを徹底して排除するのが、
健康にビジネスを継続するコツです。
しんどい思いして継続しても、
楽しくないですしね。
しょうり
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