ストレス撃退法「おれのせいじゃないし思考」
しょうりです。
ストレスを撃退する方法を
ひとつお伝えします。
人と関わる仕事している方には
とくに効果的な思考法だと思うので、
よかったら導入してみてください。
「おれのせいじゃないし思考」
を。
経営者とか、役員とか、
いわゆるおえらいさん
のポジションでもない限り、
なんかミスったところで
会社に大した影響はありません。
そして、どんなに気を付けていても、
ミスっておこってしまうものです。
そんなどうしようもないものに、
いちいち責任感じてストレスためていたら、
しんどいし、エネルギーのムダです。
あなたの会社じゃないなら、
気にする必要ありません。
そこでこう考えてください。
「おれのせいじゃないし」
って。
「自分のせいじゃないからカンケー無い」
そういうスタンスでいきましょう
なにかあったときに
それをなんとかするのは上の人間の仕事です。
あなたは言われたことをやればいいだけ。
だからなにか文句言われるようなことがあっても、
「おれのせいじゃないし」ってことで、
相手にしないようにしましょう。
クズ上司だと
指示されたことやったら次の日に
「違うだろーはげー！」
とか言ってくるかもしれませんが、
この思考法さえできていれば何も感じません。
いちいち無意味にあたふたすることなく、
冷たく冷酷にクールに、
「あなたが昨日そう指示した」
と伝えることができます。
てきとーな指示のおかげで
何か問題が起こったのなら、
指示を出した人間の責任。
あなたは何も心配するはありません。
なにも感じなくてOKです。
そんなことよりも、
「今日はどんなメルマガ書こうかな？」
とか考えていきましょう。
その方が脳みそを有効活用できます。
どうせ仕事できてもできなくても、
給料なんて変わらないんだから、
がんばらない、余計な感情もたない
に越したことはありません。
心を冷酷にクールに冷たくして、
余計なエネルギー使わないよう
対処していきましょう。
ちなみに、
副業に対してはこれと真逆の姿勢で
取り組んでいきましょう。
ミスの原因はすべて自分にあるはず。
っていう前提で
いろいろ検証して、改善を繰り返していきましょう。
しょうり
■だらコツブログ
http://shori.info
☆何かありましたら、お気軽にメールください。
感想・意見・質問なんでもお待ちしています♪
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
【メルマガ解除は以下からお願いします】
１度解除すると登録の関係上、再登録はできなくなっています。
解除専用ページURL
記事一覧
こんばんは、 しょうりです。 ビジネスの作業でも、 旅行でもなんでも、 スケジュールを立てるときは、 ちょっとだけ、 アクシデントが入り込む余地を 作っておくのがおすすめです。 なんでか
2019年02月03日
こんばんは、 しょうりです。 最近、 バッファローのルーターが 不安定だったので、 新しいのを買いました。 それがなかなかいい感じなので、 紹介します。 買ったのはこれ。 ↓ ht
2019年02月02日
こんばんは、 しょうりです。 買い物で、 悩んだとき、 どうしていますか？ 「買わない」って人もいれば、 「買う」って人もいると思います。 個人的には、 「買う」をおすすめします。
2019年02月01日
こんばんは、 しょうりです。 嵐が活動休止 発表しましたね。 そのニュースで、 泣いている人がいるとか、 って書いてあるのもありましたね。 ショックなのはわかるけど、 泣くのはちょっとび
2019年01月31日
こんばんは、 しょうりです。 昼の休憩時や、 14時くらいの休憩時に、 効果的な昼寝をすることで、 午後の作業効率を アップさせられます。 午後のだるい、眠い あの感じを軽減して、 作業に
2019年01月30日
こんばんは、 しょうりです。 人間関係がめんどくさくて、 疲れることってありませんか？ それを一発で簡単に 改善することができたら、 どうですか？ だれにでも簡単に、 なんなら今すぐでき
2019年01月29日
こんばんは、 しょうりです。 今日は、 手軽に達成感を感じる方法を お伝えしようと思います。 ビジネスに取り組んで、 成果を出して 達成感を得るためには、 多少時間が必要です。 どん
2019年01月28日
こんばんは、 しょうりです。 寒いと乾燥しますよね。 乾燥すると、 ゆびが、さかむけ、 なりません？？ わたしはけっこうなります。 で、さかむけって 痛いですよね。 むいちゃうと血が
2019年01月27日
こんばんは、 しょうりです。 ろくに挑戦してないのに、 「ムリ」って言う人を たまに見かけます。 あれって いったいなんなんですかね。 とても不思議です。 どうしてやったことない
2019年01月26日
こんばんは、 しょうりです。 「上司が帰らないと、 自分たちが帰れない」 なんてクソな職場に お勤めの方。 今すぐその生活をやめましょう。 上司がいても、 無視して帰りましょう。
2019年01月25日
こんばんは、 しょうりです。 寝る前に、 水分補給しないと、 風呂上りでカラカラになって、 身体によくありません。 だけど、 スポーツドリンクとか飲むと、 歯を磨かないといけないので、 め
2019年01月24日
こんばんは、 しょうりです。 人のスキルって、 使わないとどんどん 失われていきます。 例えば、 ケータイの普及によって、 メモやスケジュールは、 ケータイに打ち込めば okになりました。
2019年01月23日
こんばんは、 しょうりです。 昨日の夜… 寝れませんでした。笑 おそらく、 動かなすぎたんですね。 頭も体も使わな過ぎて、 エネルギー有り余って、 眠れませんでした。 なのでいく
2019年01月22日
こんばんは、 しょうりです。 毎日しっかり、 作業をがんばりつづけることは、 すばらしいことです。 稼ぐためには、 必須ですからね。 だけど、 月に1回くらいは、 ほぼ何もしない日を あ
2019年01月21日
こんばんは、 しょうりです。 寒いと、 引きこもりがちになりますよね。 それは仕方ないと思います。 わたしも 外出たくないですし。 でもあまりにも 引きこもっていて、 動かないでいると
2019年01月20日