手首を守る素敵なマウス
しょうりです。
ここ最近、
マウスの使い過ぎで、
手首に痛みが発生しました。
腱鞘炎いっぽ手前
だったんじゃないかと思います。
そこで、
疲れない方法を探してみました。
マウス、キーボードで疲れにくくする方法。
ありました。
さっそく導入しました。
せっかくなので、
紹介しようと思います。
その１ リストレストを使う
キーボードの手前に置いて使う
クッション的なヤツです。
何もないと、
腕を浮かせ状態で使うことが
多いキーボード。
リストレストを置くことで、
負担を軽減してくれます。
キーボード操作が多くて
疲れる方は使ってみてください。
その２ マウスパッドを使う
マウスパッドも意外とあると違います。
クッション性のあるマウスパッドを
使うことで、手首への負担を軽減できます。
堅いのよりも低反発のものが、
手に合わせてへこんでくれるので、
いい感じにフィットします。
その３ マウスを変える
エルゴノミクスマウスというのがあります。
人間工学的に
疲れにくい構造をしたマウスです。
ふつうのマウスだと、
手首を曲げて使うような形になるので、
長いコト使っていると負担がかかります。
ところがこのエルゴノミクスマウスは、
手首を曲げなくても使える構造になっているので、
負担を大きく軽減してくれて、
疲れにくくしてくれます。
ちなみにこんなのです。
↓
https://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/1618fb3a.5efeefeb.1618fb3b.d90280f8/?pc=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fwin10%2F3362%2F&m=http%3A%2F%2Fm.rakuten.co.jp%2Fwin10%2Fi%2F10009153%2F
以上、３つの作戦をお届けしました。
きっとこれでもう、
手首の痛みとはおさらばできる
と思い込んでいます。
まぁでも、
ヤリスギは禁物かもしれませんね。
適度に休憩は、
無理やりはさまないと、
ダメだと思います。
わたしは集中すると
すぐ休憩せずにガンガンやってしまうので
意識して休憩を強制的に
入れていこうと思います。
しょうり
■だらコツブログ
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