起きたらやる気ゼロだったときの対処法
しょうりです。
前日の夜・・・
「明日は作業がんばるぞー！」
って思って寝たのに、
朝起きたら、
なんかやる気出ない。
そんなときってありますよね！
え？ない？
いやいやあるでしょｗ
わたしはたまにあります。
そんなとき、
なにも考えずに、
やる気の赴くままに
だらだらしてしまったら、
あとで後悔するかもしれません。
なので、
「そんなときはどうするか？」
先にある程度選択肢を
作っておくのがおすすめです。
参考までに私の場合の
選択肢をお伝えします！
選択肢１
その日は最低限だけやって、
あとはのんびり過ごすことにする。
↓
サボる分はあとで
しっかり取り返しましょう。
選択肢２
ちょっとだけ気合だして、
作業をやりはじめてみる。
↓
やりだすと案外やる気復活して、
ガンガンできることもあります。
やってみてもイマイチな時は、
ほどほどいにしておいてOKです。
選択肢３
怠けたこと言わずに、
前日決めたとおりがっつりやる。
↓
根性で無理やり頑張る
ってことです。
こういう選択肢も
アリっちゃあアリです。
わたしは主に１か２を選びます。
３はせっぱつまっているときだけですね。
こんな風に行動の選択肢を作っておき、
機械的に選択することで、
次の行動にもうつりやすく、
ムダに考える時間を省けます。
行動の効率化のテクニックの１つですね。
意識して機械的に行動できるようになると、
いろんなエネルギーのムダを省けます。
エネルギーのムダを省ければ、
あなたのビジネス、やりたいことに
注ぐエネルギーが増えます。
いいことだらけです。
日常的にエネルギーの無駄を
省く意識もってみると、
ムダに疲れなくなって、
身も心も少し充実しますよ。
しょうり
■だらコツブログ
http://shori.info
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