マスク装着のすゝめ
しょうりです。
わたしは、
仕事中、必ずマスクをしています。
塾なので、
しゃべるから乾燥しやすいのと、
エアコンで乾燥しやすいのと、
教室があまりきれいじゃないのと、
人の出入りが激しいからっていう理由です。
あと空気が冷たいと鼻が痛くなるのも
ですね。
まぁこんなさまざまな理由から、
いつもマスクしているんですが、
効果は絶大だと感じています。
のどの乾燥は本当に防げているし、
くしゃみの回数もかなり減らせています。
マスクしないと、
すごい勢いでくしゃみしてますｗ
ちなみに家にいるときは、
マスクはしてませんが、
ネックウォーマーで、
マスクみたいな状態にしてます。
あと空気清浄機に、
常に空気をキレイにするように、
がんばってもらっているので、
水分補給さえ気を付けていれば
大丈夫です。
自分の部屋なら、
自由に環境調整もできますが、
外となるとそうもいきません。
だからマスクは強力です。
海外からすると、
日本人はみんなマスクしていて、
不思議。
って話らしいけど、
しょうがないよね。
って思います。
私の場合は、
塾の教室だけだけど、
都会で生活する方は、
不特定多数と接触する
満員電車に乗るハメになります。
そうなると、
自分でかなり気を付けて、
予防策をやっておかないと、
すぐウイルスにやられます。
どこのだれが、
どんなウイルス持ってるか
わかりませんからね。
ちなみに、
マスクでウイルスの侵入は防げません。
なのにどうしてマスクをすべきなのか？
というとそれはやはり、
のどの乾燥を防ぐためです。
ウイルスは湿度が高いと、
元気なくします。
だからのどはうるおしておいた方がいい！
ってことです。
いつも自分の部屋だけで、
活動する人以外は、
どこでウイルスもらうかわかりません。
手洗い、うがい、
乱れない食生活、適度な運動に、
マスク装着も取り入れると、
より体調崩すリスクを
下げられるかと思います。
水分補給も忘れずに！
マスクはこんなんで大丈夫です。
↓
https://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/15039196.5dbc96fa.15039197.81bfea85/?pc=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Frakuten24%2Fe220201h%2F&m=http%3A%2F%2Fm.rakuten.co.jp%2Frakuten24%2Fi%2F10206181%2F
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しょうり
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