「嫌なヤツ」を見極め、対処する方法
しょうりです。
今日は、
イヤなヤツを見極めて、
対処する方法をお伝えします。
日々の精神的ストレスを
少しでも減らすために
役に立つと思うので
使ってみてください。
●イヤなヤツを見極める方法
まず１つ、
たまにイヤなやつと
根っからのイヤなやつは別です。
見極め方は、
正真正銘の嫌な奴は、
長い間一貫して相手に嫌な思いをさせる
あなたにいつでもどこでも
イヤな思いをさせてくるやつが、
根っからのイヤなヤツ
というわけです。
●イヤなヤツの対処法
イヤな奴には、
いろんなパターンがあるので、
コレ！という対処法はありません。
なのでいくつか
使えそうな対処法をお伝えしておきます。
・視界から消す
仕事とかで関わらざるを得ない場合は
使えませんが、
そうじゃないなら視界から消しましょう。
いるんだけど、いない
そういう扱いをするんです。
イメージで、
あいての存在をうすーくしていきましょう。
想像力の使いどころです♪
・イヤなやつのおもしろいところを探してみる
イヤな奴でも、
おもしろいところがみつかれば、
イヤな思いは軽減できるかもしれません。
個人的にはコレは、
おすすめしませんけどねｗ
なんか負けた気がするから。
・物理的に距離を置く
単純に関わらないようにする
というやつです。
そいつが現れそうな場には
いかない、参加しない
というのを徹底しましょう。
関わらなければ、
あなたがイヤな思いを
することはなくなります。
・そいつと会話する時だけマシーンになる
どうしてもイヤなヤツと
関わらざるを得ない場合は、
そいつ会話するときだけマシーンになりましょう。
感情のスイッチをオフにして、
機械的な返事だけするんです。
基本はYESかNOしか答えない。
話を発展させない。
この２つを意識して、
やってみてください。
会話が最低限の事務的な会話だけになって
余計な精神的ストレスがなくなります♪
とまぁこんな感じで、
イヤなヤツを見極めて、
うまいこと対処していきましょう。
イヤなヤツに
イヤな思いをさせられて、
ストレスためていても、
良いことありません。
うまく対処法を使って、
ストレスを排除して、
徐々にあなたの世界から
そのイヤなヤツを排除していきましょう♪
しょうり
■ゆるコツブログ
https://shori.info
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