全然ベースうまくならないと悲観したくなったときの考え方
2020年09月23日
こんばんは。
ベース講師の星野です。
今日は「全然ベースうまくならないと
悲観したくなったときの考え方」
という内容でお話します。
こちら、以前配信したTwitterからの
内容です。
──────
以下内容
──────
ぜんぜんベースうまくならないと悲観したくなるけど、
もしかしたら無意識に他人や
凄い人と比較しちゃってるかも。
比べるのは過去の自分だけで良い。
1か月前の自分、2か月前の自分より、
ちょっとでも良くなってたらそれで進歩
長い目で見てゆっくり進もう。
楽器習得の道はまだまだ長いです！
といった内容ですね。
──────
以下
https://twitter.com/jazzbassisttoru
より
──────
本日はこの内容を深掘って
お話していきます。
─────────────────────────
■■■参加者大大募集中■■■
2020年10月5日より、ベースのオンライン
練習会を開催します！
全国のベーシストさんと一緒に、
オンライン上で練習しませんか？
・ジャズフレーズうまくなりたい方
・スラップうまくなりたい方
・ベース仲間が欲しい方
・楽しくモチベーション維持されながら
ベースの練習に取り組みたい方
は、ぜひ詳細ご覧になってみて下さい^^
＜詳細＆応募フォームはこちら＞
https://basslesson.toruhoshino.com/online-rennsyuukai/
今回も既に20名以上のお申し込みを頂いてます。
ありがとうございます！
※申し込みをしたのに星野から
決済手続きのメールが届かないという方は、
システムエラーの可能性もありますので、
お手数ですが本メールにその旨ご返信下さい。
─────────────────────────
＜練習を続けるには、平常心＞
さて、本題です。
ツイートの内容は、かなり自戒を込めて書
いた内容なのですが、
僕自身、すぐ比較したり、いらん心配して
自己嫌悪になって落ちるので、
ネガティブ思考になったら、
1か月前よりいいよな
2か月前よりいいよな
と、過去の自分と比較するようにしています。
こんなふうな思考にする目的は、
とにかく平常心でいるようにしているからです。
平常心で居ることが、
練習をするためのいちばん大事なマインドセットだと
考えているからです。
日々コツコツ練習続けるための、
一番の秘訣でもあります。
その平常心をガンガン
揺さぶってくるのが、「比較」です。
＜平常心を揺さぶる「比較」＞
あいつは俺よりうまい
あいつは俺より良い楽器持ってる
あいつは俺より再生数稼いでる
あいつは俺よりリア充
客観的に見ると、こういった思考って
すごい無意味ですよね。
ただ、いったん比較思考に入ると、
なかなか抜け出せないんですよね。
少なくとも僕は。
なので、比較しそうになったら、
とにかく比較対象を過去の自分にする。
昨日の自分。昨日と大して変わってなければ
先週の自分。
先週と大して変わってなければ先月、
1年前の自分とかでもいいと思います。
少しでも前よりよくなってたら、
それでオッケー。余計な心配してたら、
キリがなくなります。
後ろ向きに考えがちな方には、
オススメの思考法だと思います。
あいつと俺どっちが
の比較ではなく
過去の俺と今の俺どっちが
の比較。
迷ったときの心の持ち方として試してみて下さい(^^)
以上、「比較対象は過去の自分」という
内容でお届けいたしました。
いつもお読みいただきありがとうございます！
＜皆さんのご意見お聞かせください＞
本メルマガに関してご意見、ご感想、
日々のベースや音楽理論に関する
ご質問などありましたらお待ちしております。
メッセージはこのメールへの返信や
ツイッターのDMとかYouTubeのコメント
とかなんでもいいです！
情報を仕入れてすぐにアウトプットすることで、
より深い学びに繋がります。
そして応援メッセージなどは、
星野のコンテンツ作成の
大きな原動力になります＼(^o^)／
全てに返信できるかはわからないですが、
必ず目を通させて頂きます。
━━━━━━━━━━━━━
＜各SNS＞
ぜひチャンネル登録、フォロー、
ブックマークお願いします！
・ツイッター 毎朝7時半、
【今日のワンポイントレッスン】更新中
https://twitter.com/jazzbassisttoru
・インスタ 演奏動画毎日投稿中！
https://www.instagram.com/bassist_toru/
・tictok 演奏動画毎日投稿中！
www.tiktok.com/@honeybasechan
・教則ブログ 不定期更新中
https://basslesson.toruhoshino.com/
・note 週末にコラム更新中
https://note.com/notes
─────────────────────────
＜人気動画＞
・大人気の毎日出来るベース基礎連シリーズ
https://www.youtube.com/playlist?list=PLWwAKlTyvIdt6ho_4g5kOjE8y9UmFa8yR
・この動画で枯葉のベースソロを即興で
できるようになっていただきます！
【練習方法を６つのステップで解説】
https://www.youtube.com/watch?v=hr3FvfQHsLA&t=695s
・この動画でFブルースのベースライン即興で
弾けるようになっていただきます！
https://www.youtube.com/watch?v=kg9tr6A6VOA
・アドリブ力向上の為に
スケール練習で意識したい３つのこと
https://www.youtube.com/watch?v=tChsW-3PEQo
・ひたすらコードトーンを弾きまくる練習
【ベースアドリブ練習法解説】
難易度★★★★★
https://www.youtube.com/watch?v=NPm7NUhFrnY&t=437s
━━━━━━━━━━━━━
【編集後記】
焼きそばを美味しく作るテクを
あみだしました。
そばと野菜は一緒に炒めず、
そばはそばで炒める。
野菜は野菜で炒める。
という方法です。
粉末ソースははんぶんこ。
食べるときにお皿にそばを乗せて、
その上から炒めた野菜をかける。
これ、そばがベチャベチャにならず、
まじでオススメです(^^)
ベース講師 星野徹
東京都新宿区喜久井町37−1
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今日は「全然ベースうまくならないと
悲観したくなったときの考え方」
という内容でお話します。
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ぜんぜんベースうまくならないと悲観したくなるけど、
もしかしたら無意識に他人や
凄い人と比較しちゃってるかも。
比べるのは過去の自分だけで良い。
1か月前の自分、2か月前の自分より、
ちょっとでも良くなってたらそれで進歩
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ありがとうございます！
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さて、本題です。
ツイートの内容は、かなり自戒を込めて書
いた内容なのですが、
僕自身、すぐ比較したり、いらん心配して
自己嫌悪になって落ちるので、
ネガティブ思考になったら、
1か月前よりいいよな
2か月前よりいいよな
と、過去の自分と比較するようにしています。
こんなふうな思考にする目的は、
とにかく平常心でいるようにしているからです。
平常心で居ることが、
練習をするためのいちばん大事なマインドセットだと
考えているからです。
日々コツコツ練習続けるための、
一番の秘訣でもあります。
その平常心をガンガン
揺さぶってくるのが、「比較」です。
＜平常心を揺さぶる「比較」＞
あいつは俺よりうまい
あいつは俺より良い楽器持ってる
あいつは俺より再生数稼いでる
あいつは俺よりリア充
客観的に見ると、こういった思考って
すごい無意味ですよね。
ただ、いったん比較思考に入ると、
なかなか抜け出せないんですよね。
少なくとも僕は。
なので、比較しそうになったら、
とにかく比較対象を過去の自分にする。
昨日の自分。昨日と大して変わってなければ
先週の自分。
先週と大して変わってなければ先月、
1年前の自分とかでもいいと思います。
少しでも前よりよくなってたら、
それでオッケー。余計な心配してたら、
キリがなくなります。
後ろ向きに考えがちな方には、
オススメの思考法だと思います。
あいつと俺どっちが
の比較ではなく
過去の俺と今の俺どっちが
の比較。
迷ったときの心の持ち方として試してみて下さい(^^)
以上、「比較対象は過去の自分」という
内容でお届けいたしました。
いつもお読みいただきありがとうございます！
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できるようになっていただきます！
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弾けるようになっていただきます！
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難易度★★★★★
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