ブログとはちょっと違った内容の ・ベースの話 ・ジャズの話 ・ミュージシャンライフの裏話 ・日々の出来事 なんかを不定期で配信していきます

こんばんは。

ベース講師の星野です。

今日は「全然ベースうまくならないと
悲観したくなったときの考え方」
という内容でお話します。

こちら、以前配信したTwitterからの
内容です。

──────
以下内容
──────

ぜんぜんベースうまくならないと悲観したくなるけど、
もしかしたら無意識に他人や
凄い人と比較しちゃってるかも。

比べるのは過去の自分だけで良い。

1か月前の自分、2か月前の自分より、
ちょっとでも良くなってたらそれで進歩

長い目で見てゆっくり進もう。
楽器習得の道はまだまだ長いです！

といった内容ですね。

──────
以下
https://twitter.com/jazzbassisttoru
より
──────

本日はこの内容を深掘って
お話していきます。



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今回も既に20名以上のお申し込みを頂いてます。
ありがとうございます！


※申し込みをしたのに星野から
決済手続きのメールが届かないという方は、

システムエラーの可能性もありますので、
お手数ですが本メールにその旨ご返信下さい。



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＜練習を続けるには、平常心＞

さて、本題です。

ツイートの内容は、かなり自戒を込めて書
いた内容なのですが、

僕自身、すぐ比較したり、いらん心配して
自己嫌悪になって落ちるので、
ネガティブ思考になったら、


1か月前よりいいよな
2か月前よりいいよな


と、過去の自分と比較するようにしています。

こんなふうな思考にする目的は、
とにかく平常心でいるようにしているからです。

平常心で居ることが、
練習をするためのいちばん大事なマインドセットだと
考えているからです。

日々コツコツ練習続けるための、
一番の秘訣でもあります。

その平常心をガンガン
揺さぶってくるのが、「比較」です。



＜平常心を揺さぶる「比較」＞

あいつは俺よりうまい
あいつは俺より良い楽器持ってる
あいつは俺より再生数稼いでる
あいつは俺よりリア充

客観的に見ると、こういった思考って
すごい無意味ですよね。
ただ、いったん比較思考に入ると、
なかなか抜け出せないんですよね。
少なくとも僕は。

なので、比較しそうになったら、
とにかく比較対象を過去の自分にする。


昨日の自分。昨日と大して変わってなければ
先週の自分。

先週と大して変わってなければ先月、
1年前の自分とかでもいいと思います。

少しでも前よりよくなってたら、
それでオッケー。余計な心配してたら、
キリがなくなります。

後ろ向きに考えがちな方には、
オススメの思考法だと思います。



あいつと俺どっちが

の比較ではなく

過去の俺と今の俺どっちが

の比較。


迷ったときの心の持ち方として試してみて下さい(^^)

以上、「比較対象は過去の自分」という
内容でお届けいたしました。
いつもお読みいただきありがとうございます！



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・アドリブ力向上の為に
スケール練習で意識したい３つのこと
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・ひたすらコードトーンを弾きまくる練習
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難易度★★★★★
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【編集後記】

焼きそばを美味しく作るテクを
あみだしました。

そばと野菜は一緒に炒めず、

そばはそばで炒める。

野菜は野菜で炒める。

という方法です。

粉末ソースははんぶんこ。

食べるときにお皿にそばを乗せて、
その上から炒めた野菜をかける。

これ、そばがベチャベチャにならず、
まじでオススメです(^^)

ベース講師　星野徹
東京都新宿区喜久井町37−1



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