【再送】間違えましたm(_ _)m
朝晩５分ストレス解消コーチ
楢原幸恵（ならはらゆきえ）です。
お詫びと訂正のため再送させていただきました。
メール送信者が『渡邉幸恵』になっており
知らない人からのメールだと不審に思われた方もいらっしゃったかもと思い
再送させていただきましたm(_ _)m
『渡邉幸恵』はビジネスネームですm(_ _)m
よろしくお願いします！
《4月26日木曜のメールです》
ストレスチェックしてみましたか？
今日は、ストレスチェックのやり方と解説を動画でお送りします！！
ストレス解消の第一歩は、
ご自身のストレスについて知ることからです。
動画の中では、私のストレスチェックの結果をお見せしています。
『やってみるとビックリ！！！』
こんな状態で働いていたんだな～
元気になってよかったな～
しみじみ実感したのです(*^^*)
そして、やっぱり！！
自分がやってきて効果があるストレス解消法を
ストレスに悩む人へお伝えしたい！
みんなで元気になろうよ！
そう決意をしたのでした(^^♪
何故、そう思ったのか？
動画の最後の方でお話していますので、
最後まで御覧くださいね。
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動画をご覧になるには、こちら ↓↓↓
https://youtu.be/pQ_hsWEFryI
厚生労働省のストレス診断は、こちら ↓↓↓
５分でできる職場ストレスセルフチェック
https://kokoro.mhlw.go.jp/check/
働く人の疲労蓄積度チェック
https://kokoro.mhlw.go.jp/fatigue-check/worker.html
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【追伸】
昨日は久しぶりの雨が振りました。
エレベーターに乗り合わせた、ふたりの会話を聞きました。
『雨、いやね～、気分が滅入っちゃう』
『今日も頑張ろうね！』
雨の日にテンション下がっても
仲の良い友人と『頑張ろうね』って声を掛け合うといい気分になりますね。
朝、私も自分で久しぶりの雨を楽しもうと思いつつ出かけたので
この会話は嬉しくなりました。
出かけた先は、美しい日本庭園があり
若葉が生い茂り、雨に濡れる庭はとても美しく
雨の日を楽しめた一日でした^_^
次回のメールは、動画音声メッセージをお送りする予定です。
お楽しみに(*^^*)
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ご質問・ご感想は こちら↓↓↓
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よろしくお願いします(^^♪
介護現場で培ったストレス解消法を教える
朝晩５分ストレス解消コーチ
楢原幸恵（ならはらゆきえ）
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おはようございます。 朝晩５分ストレス解消コーチ 楢原幸恵（ならはらゆきえ）です。 ●『ストレスフリー体質変身コアプログラム』 募集は、残り３名！ 申込受付は本日最終日です。 こちら↓ h
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2018年06月19日
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【脱！ストレス生活。】最初の一歩はこれ！ストレス解消の「肝」
こんばんは 朝晩５分ストレス解消コーチ 楢原幸恵（ならはらゆきえ）です。 ●『ストレスフリー体質変身コアプログラム』の申込受付中 こちら↓ http://soranoie1001.xsrv
2018年06月14日
【脱！ストレス生活。】本日、夜９時、申込受付スタート！『コアプログラム』
こんばんは 朝晩５分ストレス解消コーチ 楢原幸恵（ならはらゆきえ）です。 ※本日夜9時申込受付開始！ ●『ストレスフリー体質変身コアプログラム』の申込は こちら↓ http://soran
2018年06月13日
【脱！ストレス生活。】本日、夜9時！申込受付スタートです！『コアプログラム』
おはようございます。 朝晩５分ストレス解消コーチ 楢原幸恵（ならはらゆきえ）です。 ●『ストレスフリー体質変身コアプログラム』の詳細は、こちら↓ http://soranoie1001.xsr
2018年06月13日
【脱！ストレス生活。】『肝』です！コアプログラムを発表します。
こんばんは 朝晩５分ストレス解消コーチ 楢原幸恵（ならはらゆきえ）です。 『ストレスフリー体質変身コアプログラム』とは（10:20） まずは動画・音声をお聞きください。 動画：https://
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