【脱！ストレス生活。】初告白！GW中に考えた秘密ゴト
朝晩５分ストレス解消コーチ
楢原幸恵（ならはらゆきえ）です。
メルマガ再開します！！
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よろしくお願いします(^^♪
メルマガをお休みしたGW中
色んなことを考えていました。
◯自分が今までやってきた仕事のこと
◯これからやろうとしている仕事のこと
◯なぜ、今、この仕事をやっているのか？
子供の頃から感じてきたこと
心の奥深くに、いつもあった想い
今まで、誰にも話したことがありません。
だから『初告白』です。
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恥ずかしいけど・・・
なぜ、今、お話ししたいと思ったのか？
それも含めてお話しています。
『そんな大げさな～～』
『ストレス解消と関係あるの～？』なんて
呆れられちゃいそうで怖いですが・・・
でも『告白します』
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
あなたの心の中にも、こんな想いがきっとあると思います。
ストレスが与える影響は、大げさでなく
私たちの生き方に関係するのです。
一緒に考えてみて欲しいです。
是非、ご覧ください！
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『どうしても告白したかった秘めてきた想い』(15:38)
～ストレスが与える影響は意外な結果に～
ビデオはこちら↓↓↓
https://youtu.be/r88w-weFzj0
音声はこちら↓↓↓
http://soranoie1001.xsrv.jp/data/book.mp3
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今までのメルマガで配信したビデオ一覧です。
ストレス解消の第一歩！
自分のストレスを知るための『朝晩５分でチェック』できる内容をお話しています。
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まだの方は、チェックしてみてください。
朝晩５分でできるストレスチェックは
これからもどんどん配信していきますよ(^^♪
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《《《 今までのビデオ一覧 》》》
◎ ストレスチェックのやり方と解説を動画は、
ビデオ：https://youtu.be/pQ_hsWEFryI
◎ 天気予報のようにチェックしよう？
ビデオ：https://youtu.be/G7VTXP_SkHw
音声：http://soranoie1001.xsrv.jp/data/tenki.mp3
◎ ストレスと睡眠について
ビデオ：https://youtu.be/ahebhnlGOxo
音声：http://soranoie1001.xsrv.jp/data/morning.mp3
◎ ストレスとお金について
ビデオ： https://youtu.be/hdqT-IlcPYc
音声：http://soranoie1001.xsrv.jp/data/money.mp3
それでは
引き続きよろしくお願いします！
介護現場で培ったストレス解消法を教える
朝晩５分ストレス解消コーチ
楢原幸恵（ならはらゆきえ）
【追伸；GW中の私】
GW中は、
落合陽一さんや堀江貴文さんの本を読んだり
懐かしい児童書を引っ張り出してきて読んだりしていました。
動画配信サービスのNetflixも結構みました。
好きなのは、たくさんあるんだけど
最近は、『ザ・クラウン』
『斉木楠雄のΨ難』にハマりましたね～
インプットの時間、大事ですね
自分のこと
未来のこと
色んなことを考える、いい時間がとれました。
そして、もうひとつ大切なアウトプットは、
皆さんに喜んでいただけるような企画を考え、作ることですね。
頑張ります！
質問・感想を募集中！
今なら、お一人おひとりにお答えしています(^^♪
『こんなこと知りたい』を教えてください！
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よろしくお願いします(^^♪
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記事一覧
こんばんは(^^♪ 朝晩５分ストレス解消コーチ 楢原幸恵（ならはらゆきえ）です。 お久しぶりのメルマガ配信です。 「お久しぶり～」の合間に 面白いことを思いついてしまいまして その準備中で
2018年07月15日
おはようございます。 朝晩５分ストレス解消コーチ 楢原幸恵（ならはらゆきえ）です。 『ストレスフリー体質変身コアプログラム』の募集は終了しました。 メールをお読みいただきありがとうございまし
2018年07月02日
おはようございます。 朝晩５分ストレス解消コーチ 楢原幸恵（ならはらゆきえ）です。 ●『ストレスフリー体質変身コアプログラム』 募集は、残り３名！ 申込受付は本日最終日です。 こちら↓ h
2018年06月30日
こんばんは 朝晩５分ストレス解消コーチ 楢原幸恵（ならはらゆきえ）です。 ●『ストレスフリー体質変身コアプログラム』 募集は、残り３名となりました。 申込受付は６月末まで、残りあと３日です
2018年06月28日
こんばんは 朝晩５分ストレス解消コーチ 楢原幸恵（ならはらゆきえ）です。 『ストレスフリー体質変身コアプログラム』 募集は、残り３名となりました。 お申込みをご検討中の方は、お早めに！ 申込
2018年06月23日
こんばんは 朝晩５分ストレス解消コーチ 楢原幸恵（ならはらゆきえ）です。 ●『ストレスフリー体質変身コアプログラム』の申込受付中 こちら↓ http://soranoie1001.xsrv.
2018年06月19日
こんばんは 朝晩５分ストレス解消コーチ 楢原幸恵（ならはらゆきえ）です。 ●『ストレスフリー体質変身コアプログラム』の申込受付中 こちら↓ http://soranoie1001.xsrv.
2018年06月17日
こんばんは 朝晩５分ストレス解消コーチ 楢原幸恵（ならはらゆきえ）です。 『ストレスフリー体質変身コアプログラム』とは（10:20） まずは動画・音声をお聞きください。 動画：https://
2018年06月16日
こんばんは 朝晩５分ストレス解消コーチ 楢原幸恵（ならはらゆきえ）です。 今日は、見逃せないお知らせです！！ 『ストレスフリー体質変身コアプログラム』が ─────────────────
2018年06月15日
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2018年06月15日
【脱！ストレス生活。】最初の一歩はこれ！ストレス解消の「肝」
こんばんは 朝晩５分ストレス解消コーチ 楢原幸恵（ならはらゆきえ）です。 ●『ストレスフリー体質変身コアプログラム』の申込受付中 こちら↓ http://soranoie1001.xsrv
2018年06月14日
【脱！ストレス生活。】本日、夜９時、申込受付スタート！『コアプログラム』
こんばんは 朝晩５分ストレス解消コーチ 楢原幸恵（ならはらゆきえ）です。 ※本日夜9時申込受付開始！ ●『ストレスフリー体質変身コアプログラム』の申込は こちら↓ http://soran
2018年06月13日
【脱！ストレス生活。】本日、夜9時！申込受付スタートです！『コアプログラム』
おはようございます。 朝晩５分ストレス解消コーチ 楢原幸恵（ならはらゆきえ）です。 ●『ストレスフリー体質変身コアプログラム』の詳細は、こちら↓ http://soranoie1001.xsr
2018年06月13日
【脱！ストレス生活。】『肝』です！コアプログラムを発表します。
こんばんは 朝晩５分ストレス解消コーチ 楢原幸恵（ならはらゆきえ）です。 『ストレスフリー体質変身コアプログラム』とは（10:20） まずは動画・音声をお聞きください。 動画：https://
2018年06月12日
【脱！ストレス生活。】『肝』です！動画みてくださいね(^^♪
こんばんは 朝晩５分ストレス解消コーチ 楢原幸恵（ならはらゆきえ）です。 『ストレスフリー体質変身コアプログラム』を ───────────────────── 音声でご紹介しましたが 聞
2018年06月11日