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こんばんは。

朝晩５分ストレス解消コーチ
楢原幸恵（ならはらゆきえ）です。


『変身』って何でしょうね


魔法使いになって好きなキャラに変身するとか
スーパーヒーローに変身するとか


ちょっとワクワクしますよね


『変わりたい』
『どうにかして欲しい』
『イヤだ～』


これも変身願望ですね。
変身した未来の自分、イメージできますか？


◎元気なる
◎カラダの不調が改善する
◎心が軽くなる
◎仕事が楽しくなる
◎やりたかったことを見つける
◎自分らしさを思い出す


『魔法使いにでもなったらできそう』
そう思って魔法使いを目指した時期もありました。
これ、マジな話www


変身は、魔法使いのような特別な人だけができるというわけではありません。
やってみると簡単です。
あなたが望むように変身はできるのです。


『そうは言っても変われない……』


現状を考えてみると、変わりたい気持ちはやまやまなのに
未来を想像すると、今、やったほうが良いのは分かっているのに


最初に感じた
◇良いような気がする
◇ひらめく！
◇ワクワクする
◇ちょっとドキドキする

気がつくとすっかり熱が冷めるかのように消えています。


これね、しょうがないんです。
人間のカラダは、生きるために『同じである』ことを望むのです
ホメオスタシスという生きるための身体の機能です。


そのため、脳は、『同じ今日を選ぶ』のです。
それが自分にとって辛い一日だったとしても…


だから考えてほしいのです。


今のままでいいですか？
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣


あなたらしく生きていますか？
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣


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ありがとうございました(^^♪


介護現場で培ったストレス解消法を教える
朝晩５分ストレス解消コーチ　
楢原幸恵（ならはらゆきえ）



【追伸；カラダの変化】

昨日と今日のカラダの違いは、眠気


昨日は、すべての仕事が順調にはかどったのに
今日は、何をやっても眠たい…。


『う～ん、やりたいことあるんだけど捗らないや』ということで、
雑誌を読んだり、書類や机の整理をしました。


片付いたら気持ちいい(^^♪


心のお掃除も
身の回りのお掃除も大事ですね。


頭がスッキリしてきたところで
やりたかった仕事にとりかかります。


プログラムの中身がまた増えそうです。
うふふっ
お楽しみに(^^♪



＝＝＝＝＝ここからは、前回のメール＝＝＝＝＝

今日は、私の話を少し聞いてください。
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣


今まで私も、プログラムを購入し参加したり
研修やセミナーにも、多数、参加してきました。


購入や参加を決めるキッカケは

『知りたい！』
『やってみたい！』

そういう思いつきというか、衝動に近い感じ

◇良いような気がする
◇ひらめく！
◇ワクワクする
◇ちょっとドキドキする

言葉にすると、そんな感じが始まりです。


そこから、ちょっと沈み込むような感じで
次の思考が始まります。


●いくらかな？
●高いな
●できるかな
●今じゃなくてもいいんじゃないかな


最初が右脳の感覚だとしたら
次は左脳の出番という感じでしょうか


私は、どちらの感覚も、思考も大事だと考えています。
どちらの感覚も大事にしながら、
自分の未来をしっかり考えることが大切だと思うからです。
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣


無料のプログラムや数万円のプログラムまで
数万円の研修から１００万を超えるセミナーまで


買う側、受講する側からすると
『支払った値段に見合う効果が手に入るのか？』
気になるものです。


現在に至るまで、
色んなプログラム、研修、セミナーに参加したからこそ
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣


私が、今回作ったプログラムは、購入する方にとって
『支払った値段に見合う効果が手に入るか？』


とことん考えました。
そして、今も考え続けています。
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣


『支払った値段以上の効果を手にして欲しい』
そこは、私の譲れないポイントなのです。


とはいえ、やってみないとわからないですよね。
そりゃそうですよね。


だから保証をつけました。
実際、やってみると、
３ヶ月は、長くもあり、あっという間の期間でもあります。
私には、そのどちらを感じていただけるか分かりません。


それで『６ヶ月延長』という保証をつけました。


効果を実感するまで、
ずっとサポートしたい気持ちもあるのですが
実は、これには、陥ってしまうワナが隠れています。


『期限が無いものに結果は訪れない』というワナです。


ご参加くださった方、全員に
効果を実感していただきたいので、
双方話し合いのもと『６ヶ月延長』という期間の保証をつけました。


しっかり期限を決めて
ちゃんと効果を実感してほしいから
３ヶ月で変身できるプログラムをご提供します。


そして、『やっぱり心配』というあなたのために
６ヶ月延長の保証もいたします！
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣


ぜひ、ご参加ください。
お待ちしています！



【追伸：今日は大切な１日】

電子書籍でもご紹介しましたが、週１回は、時間をとって自分と会話するようにしています。


久しぶりに、半日以上の時間をとって、自分と会話をしました。


これは、ご存知の方もいらっしゃると思いますが、『内観』や『内省』という方法です。


こういう時間をとることで、普段、置き去りにしている自分の気持ちや感情を大切にすることに繋がっています。


私にとっては、一番の「ストレス解消法」なのです。


『内観』には、色んな方法がありますが、
私の場合は、本を読みながらやることも多いです。


本を読んでいると色んな考えや感情が湧き上がってきます。
それを捕まえて、深く思考を巡らせていくのです。


プログラムでは、このような「ストレス解消法」もご紹介しますよ。


今日一日、大切な気づきや溜め込んだ感情を出すことが出来ました。
頭の中が整理されて、スッキリいい気分になりました(^^♪






＝＝＝＝＝前回のメールは、ここまで＝＝＝＝＝


◇◆ご質問はこちらから◆◇
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◇◆新企画プログラムの内容紹介ビデオ◆◇（5：52）
ビデオは、こちら↓↓
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音声はこちら↓↓
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◇◆今まで配信した動画音声メッセージは◆◇
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http://soranoie1001.xsrv.jp/data/doga.pdf

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