【クレイ】年末の飲み過ぎ食べ過ぎに クレイ温パック♪
こんばんは。
気がつけば今年もあと10日。
いつのまにか年の瀬になってる気がして焦ります。
そんな中、先週は学生時代の友人たちとの集まりや
クリスマスミニコンサートなどに出かけまして
珍しく週に２回も夜のお出かけしてきました。
（ちなみに中高生の子供達は私が夜出かけると
なぜかとっても喜びます。 笑
好きなだけ携帯端末いじって動画見れるからね〜〜〜
まあ、たまにはそんな日もあっていいかと。。^^;）
で、最近は家ではアルコールはほぼ口にしないので
私にしては結構お酒も飲みまして。
久しぶりに食べるチーズフォンデュも
美味しくてついつい食べすぎたし…笑
もともとアトピーなど皮膚に症状が出る人って
肝臓や腎臓の代謝の臓器の働きが弱い人が多いです。
老廃物が代謝しきれずに 皮膚から出るっていうね。。
そんなこともあり
最近調子の良いお肌への負担も気になったので
週末と今日の二回
肝臓ケアにイエローイライトで
クレイ温パックをしました。
ヒトは平均約65パーセントくらいが
水分でできていると言われていますが
その水分のうちの大部分（約3分の2）は細胞内にあるそうです。
イエローイライトが内臓パックにおすすめなのは
成分として含まれる炭酸鉄の働きで
その細胞の水に働きかけるので
＊筋肉組織の再生
＊内臓の活性化
などに適しているから。
（同じく
＊骨や関節の組織再生 にも適しているので、
骨折や筋肉痛などの回復段階にもおすすめですよ）
温パックのやり方をご紹介しますね
水を入れたボールに
クレイをパラパラと降り入れて。。。
お湯を張った一回り大きいボールに入れて
湯煎で温めます
冷めないようにタオルを被せて
10~20分放置
途中でひっくり返した方が均等にあったかくなりますが
面倒ならそのままでもよし〜
（テキトーでOK！）
ガーゼやキッチンペーパーに乗せて
ぺたんとクレイが肌に着くようにパックします
（＊ブログに写真つきで載せました。
https://ameblo.jp/alohaskylove/entry-12337363863.html
あ、ちなみに肝臓は 右胸の下あたり ですよ♪
２０分〜３０分そのままパック
肝臓だとまあ寝てパックしますよね
床暖の上で温パックを乗せて横になると
お腹もポカポカ〜
床もポカポカ〜
そりゃあもう気持ちよすぎて
カラダが床に吸い込まれていく感覚。。。
気がついたら 爆睡しておりました〜〜〜
目覚めてすっきり！
終わったらガーゼごとクレイを取って
肌に残った分はレンチンしたホットタオルで拭くだけ
内臓パックって聞くと
面倒くさそうなイメージあるけど
やってみるとそんなに手間ではないです。
（パックする時間がないときには
５〜１０分足湯するだけでも
代謝があがるので 全然違います）
忘年会続きの旦那さんのケアに、
そして年末年始の食べ過ぎ、飲み過ぎにも
内臓パックぜひ一度トライしてみてくださいね^^
☆そうはいっても
「やり方よくわからないし〜」という方に！
年明け1/12（金）に
肝臓パックが体験出来る講座を企画してます！
まもなく詳細ご案内しますので
気になる方、予定キープしておいてくださいね^^♪
今日も最後までお読みいただき
ありがとうございました。
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