久しぶりに顔に炎症。思い当たるのは夜中の・・
長尾です。
少し前のことなんですが
私自身、お肌の調子もだいぶ良いいなあ〜なんて思っていたところ
ふと気がつくと
あれれ、と顔のお肌の調子が。。
赤、い。
全体的に炎症を起こしてるのが自分でもわかるくらいに。
がびーーん。
最近何かあったっけ？
何もないけど〜〜
と自問自答
が、ふと気がついた。
思い当たったのは
その２週間ほど前
夜中に
ついつい調子に乗って食べてしまった
魅惑のアイツ
。
。
。
その名も
ポ・テ・チ ♪
（もったいぶって言うほどのものでもないけど 笑）
使ってるのは塩だと油だけのやつ。
夫出張中につき
夜中も一人でのびのびくつろぎ（笑）
添加物入ってないし〜とか思って
誘惑に負けました。
しかも
ふた晩続けて。。（爆）
「カラダは食べたもので出来ている」ってね
良く聞きますよね。
わかってるけど、まあ時々はね♪
と自分に甘い私ではありますが。。
カラダはやっぱり正直でした（涙）
そこからしばらくは和食中心にして
ぬか漬け、味噌汁など発酵食を摂る
お砂糖や小麦のものはなるべく摂らない
（あ、でも完全除去はなかなかできません 汗）
よく噛んで食べる
コーヒーよりお茶やハーブティ
など意識的に気をつけていたら
今回は幸い長引かずに済みました。
肌トラブルには
中からのケアも
やはりとっても大切です。
でも
わかっているけど
じゃあ、具体的にどうしたらいい？
ていうか、そもそもアトピーって何よ？
などなど
そんなお声にお応えするために
望診法と食養生で全国で大人気！
４月に望診法の本の出版もされる
仙台／理（ことわり）の渡邊由（わたなべゆう）先生をお招きして
アトピーや肌トラブルに悩む方のため
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そうはいっても食べたい！
を我慢できない時だってあるのを前提に
じゃあ食べてしまった後どうしたらいいかの
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（百聞は一見にしかず！）
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巣立ちの春ですね^^
それでは、○○さんも
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