【香りの夜のルーティン】Mori Note便りvol.94
こんにちは！
香りのルーティンシリーズ
いかがですか＾＾
日頃の行動を
改めて書き出してみるのも
楽しいですね。
私アロマテラピーを仕事にしている割に
あまり精油つかってないかも？
なんて思ってたけど・・
使ってますね（笑）
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ということで
夜のルーティンいってみます。
◯洗顔用グリセリンソープ
簡単に作れる手ごね石けん
又はグリセリンソープ
精油はその時の気分ですが
私はやっぱり
ラベンダーを入れることが多いです
ラベンダーの語源
ラヴァーレ
lavare（洗う・浄化）
ですしね！
ラベンダーは以前
苦手だったのですが・・
今は大好き！
生活に欠かせません。
洗顔用には
クレイを入れています♪
クレイ入りだと
さっぱり感、もっちり感が違います♪
スキなクレイは
ガスール、レッドクレイ
◯バスオイル、バスフィズ
必ず専用の乳化剤に精油を溶かして
お風呂に入れています。
以前はバスソルトも
作っていましたが
今は、やっていません。
ロバート・ティスランドによると
塩に精油が分散されないそうです。
AEAJでは長らく
塩や重曹などに入れる方法
または希釈せず入れる！！
とテキストに記載あり・・
ううーん・・
と思っていたのですが
次期改定からやっと変わるようです。
本当にそのまま精油を垂らすのは
やめてくださいね。
お湯による密閉や
高温で
通常の原液塗布より危険です。
私は激痛に襲われて
大変な思いをしたことがあります（TT）
バスフィズを作るときにも
バスオイルまたはアルコールに
希釈してからにしてくださいね。
よく使う精油は
マジョラム
イランイラン
マンダリン
ホーウッド
◯シャンプー・コンディショナー
無香料シャンプー、コンディショナーに
精油を入れています。
よく入れる精油は
イランイラン
サンダルウッド
ラベンダー
パルマローザ
◯ヘアパック
これはたまにですけど
シアバター10gに
精油を2滴入れて
シャンプー前の濡らした
地肌と髪に塗ってから
湯船に。
その後シャンプーします。
よく使う精油は
ローズマリー・ベルベノン
イランイラン
ゼラニウム
このパックの余りを
お風呂上がりに
かかとにも塗ると
いいですよ〜
◯寝る前のフットマッサージ
私は脚が疲れすぎてると
眠れないので
そういうときだけやります。
ホホバオイルに
好きな精油１％
よく使うのは
ティートゥリー
オレンジかマンダリン
ラヴィンツァラ
マジョラム
どうでしょうか。
簡単なのばっかりですよね〜
このルーティンシリーズ
自分のよく使っているものを
書いているだけなので（笑）
サクサク書けてすごく楽しかったです。
勉強はもちろん大事ですが
やはり体験に勝るものってないですね。
これからも
こんな風に使ってみた！的な
紹介していきたいと思います。
質問などありましたら
どんどん返信くださいね〜
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