【ストレスケアにひのき】vol.153
こんにちは。
宮澤悠実です。
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ストレスとアロマ
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先日、久しぶりに外部出張セミナーの講師を務めました！
相模原市の中小企業の福利厚生団体
「あじさいメイツ」主催
『ストレス緩和のためのアロマテラピー』
というテーマでお話をしました。
働く方向けとのことで夜の講座にも関わらず、人気で抽選となったとのこと！
アロマに対する期待を感じました。
私自身もストレスケア目的でアロマテラピーを学び始めたので
私自身の経験のほか
アロマがなぜストレスケアになるのか
脳科学的なお話やエビデンスを交えてお伝えさせていただきました。
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睡眠前にひのきの香りを！
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その中で面白いデータがありました。
ひのき精油を睡眠中に弱く漂わせたところ、免疫の向上とストレスホルモンの低下が見られたというもの。
ポイントは弱く。です！
タイマー式のディフューザーなどで
定期的に時々噴霧されるのが良さそう。
または入眠前のスプレーなども効果ありそうですね。
津久井ひのき精油で早速やってみようと思います＾＾
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募集中の講座
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★NARD JAPAN
アロマアドバイザーコース
インストラクターコース
https://www.aromamorinote.com/nard-japan認定資格/アロマアドバイザー/
★精油の化学の基礎講座
協会は問いません。
アロマの知識ブラッシュアップしたい方。
https://www.aromamorinote.com/レッスン一覧/精油の化学/
★バッチフラワーエッセンス初級認定講座
新メニューです！残席2名となりました。
https://www.aromamorinote.com/潜在意識とアロマ/バッチフラワーエッセンス/myki-初級認定クラス/
★教室解放イベント【香café】
8/5開催決定！
詳細はInstagramなどで順次公開していきます。
ぜひフォローお願いいたします。
https://www.instagram.com/mori_note/
○○さん
最後までお読みくださりありがとうございました。
毎日暑いですが、香りを活用して、元気に過ごしましょう！
宮澤 悠実（ゆうみ）
教室スケジュールはこちらから
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○○さん 宮澤悠実です。 -------------------------------- 津久井ひのき蒸留ツアー開催決定！ --------------------------
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先ほどの内容は幻のつぶやきとして、お許しください・・ ○○さん 何度も申し訳ありません。 宮澤悠実です。 久しぶりのメールで大失敗・・ 過去の書きかけメールを修正せずに送っ
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○○さん さきほど誤って過去の書き換えメールを送ってしまいました。 申し訳ありません。 後ほど改めて・・ 訂正後のメールを送らせていただきますね。 宮澤悠実
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○○さん こんばんは。 宮澤悠実です。 昨年、みなさんと蒸留した藤野のゆず 100キロのゆずから たったの200mlしか取れない精油 ３mlと５ml
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○○さん こんばんは。 宮澤悠実です。 先日、今年はどのくらい潜在意識アロマのセッションをしたのだろう？と振り返ってみました。 なんと85名！
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