【モリノオトだより】バランスを整える
こんにちは！
MoriNote宮澤ちふみです
もうすぐ３月ですね。
まだまだ寒いけど
春の気配を感じる
暖かい時間も
増えてきました！
季節の変わり目は
自律神経のバランスも乱れやすい。
また
環境の変化がなど
ストレスも大きい方もいると思います。
アロマテラピーは
自律神経のバランスを
整えてくれるので
ぜひ活用してほしいです♪
一番簡単な活用方法は‥
嗅ぐだけ！！
好きな香りを
ティッシュに垂らして嗅ぐ！
それだけ（笑）
単体でもいいけれど
ブレンドするのもいいですね。
先日生徒さんが
大事な大舞台を控えている
息子さんのために作った香り
これがとても
良い香りだったので
紹介しますね！
ベルガモット３滴
ローレル２滴
ブラックスプルース３滴
です♪
爽やかで男子にも
よさそうです！！
スプレーにしてもいいですね〜
嗅ぐだけなのに
実は脳へしっかり
影響するのが
嗅覚の良いところ。
ぜひお気にいりの
香りを嗅いでみてくださいね〜！
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