【メンタルを整える方法】１
お送りしております。
メルマガがご不要の方は、このメルマガの
最後にある解除URLより解除いただけます。
ーーーーーーーーーーーーーーー
こんにちは。
メンタルコーチの片野です。
メンタルコーチングの動画を２本
編集しました。
なぜ、メンタルが大切なのか、
どうすれば、メンタルを安定させる
ことができのか、
などなど・・
を紹介しています。
こちらをクリックしてご覧になって
ください。
↓ ↓ ↓
https://lin.ee/tVMXwo
ーーーーーーーーーーーーーーー
【メンタルを整える方法】１
その方法は、
・「誰と比較してどうとか」
・「勝ち負けのある世界」
から離れることです。
他人と比較するから気持ちが焦って
しまいます。
他人と比較するから軸がぶれてしまいます。
他人と比較するから心が乱れてしまいます。
他人と比較するから、それよりもできる
ように頑張ってしまいます。
昔、野菜や果物を例えに出して、話したことが
あります。
トマトとメロンと比較したら、甘さで
トマトは負けてしまいます。
（甘いトマトはありますが）
そもそも品種が違うのに、比較しても
仕方がありません。
トマトは、トマトの中で、一番美味しいと
言われるように実る。
メロンは、メロンの中で、一番甘くて
美味しいと言われるように実る。
ということです。
比較対象が違うのに、人はそこの部分を
忘れて、比較してしまいます。
それでは、
本来、あなたが持っている
「良さ」や「パフォーマンス」が、
失われてしまうということに繋がります。
スポーツで言えば、
大谷翔平選手、田中将大選手でも、
「勝ち負け」の世界で生きていますが、
もちろん、
チームの勝利を求めていますが、
「自分本来のパフォーマンスが発揮
できること」に気持ちを集中して
いると思います。
その結果、
素晴らしいパフォーマンスを見せることが
でき、
そして、
結果を残して、観衆を感動させることが
できていると思います。
「比較の世界」「勝ち負けの世界」から
離れる方法は、
「自分自身を知ること」
そして、
自分自身が「大切にしていること」が
理解できれば、
比較や勝ち負けはなくなっていきます。
・本当に大切なものは何か？
・本当はどうしたいのか？
・本当はどういう未来を描きたいのか？
自分自身の心に向き合い、
そのことが分かってくると
メンタルが整ってきます。
ーーーーーーーーーーーーーー
メンタルコーチングの動画を２本
編集しました。
なぜ、メンタルが大切なのか、
どうすれば、メンタルを安定させる
ことができるのか、
などなど．．
を紹介しています。
ご覧になってください。
➡https://lin.ee/tVMXwo
ーーーーーーーーーーーーーー
下記のSNSで記事を投稿しています。
良かったらご覧になってください。
youtube→https://www.youtube.com/channel/UCs1mDF9sKmdAHD9UJRukyHg
tiktok→http://tiktok.com/@coach_katano
ameblo→http://ameblo.jp/kk-311
ブログ→http://kenjikatano.her.jp
facebook→https://www.facebook.com/profile.php?id=100027361932287
Instagram→https://www.instagram.com/kenji_k_lb/
twitter→https://twitter.com/kenji_k_lb
LINE公式アカウントの登録は
→http://nav.cx/7uqpqtu
ーーーーーーーーーーーーーーー
発行者 片野 賢二
〒３５０ー００３４
埼玉県川越市仙波町１−１２−２６
解除専用ページURL
メルマガの配信解除はこちらから
https://mail.omc9.com/del/htez/m/1197031/02A160/3906162912
https://mail.os7.biz/del/htez
記事一覧
頑張ってきたのに、変われない理由 いつもメルマガを読んでくださって、 ありがとうございます。 片野賢二です。 今日は、少し個人的な話をさせてください。 編集長として働いていた頃、 私はある選手
2026年04月03日
あなたは今、足し算になっていませんか。 「もっと頑張らなければ」 気づけば、そんな言葉が頭の中をぐるぐると回っていませんか。 情報、人間関係、やるべきこと—— 毎日追われるうちに、 どんどん「
2026年04月01日
【告白】70歳で全財産を失いました。 それでも、私が前を向く理由。
【告白】70歳で全財産を失いました。 それでも、私が前を向く理由。 こんにちは。 いつも配信を読んでいただき、ありがとうございます。 今日は、ここまではっきりと言えなかった、 そして、自分の中でも
2026年03月27日
人生の「荷物」を捨てた人から、本当の黄金期が始まる。 いつもありがとうございます。片野です。 突然ですが、今、あなたの心は「軽い」でしょうか？ 40年近く、会社のため、家族のため、 そして「誰
2026年03月23日
【告白】72歳、貯金ゼロになった私が今、一番伝えたいこと こんにちは、片野です。 今日は、私の「恥部」とも言える、 人にはあまり話してこなかった話をさせてください。 実は今、私は人生の「ど
2026年03月21日
手帳の余白と、30年前の「自分軸」の話 こんにちは。 40代の頃の僕は、 強迫観念に追われていました。 手帳の白い部分を見つけると、 「もっと動かなければ、僕には価値がなくなる」 と、焦るように予
2026年03月20日
44年間で有給3日。そんな僕が「空っぽ」になった理由 こんにちは。 40年間の編集者人生、 そして会社員としては44年。 いま振り返ると、自分でも驚くような数字が残っています。 「有給休暇を取
2026年03月17日
【0.5秒の沈黙】 59歳、僕の会社人生が「終わった」瞬間のこと
【0.5秒の沈黙】 59歳、僕の会社人生が「終わった」瞬間のこと こんにちは。 40年間、編集の世界で生きてきました。 月刊誌を世に送り出し、締め切りと戦い、 言葉の力を信じて走り続けてきた自負が
2026年03月15日
50代が今、悩んでいる5つのこと そして、その解決のヒント 毎日、X、Threads、noteで50代の人が 何に悩んで、どうしたらいいかを発信して います。 50代になると、 20代や30代
2026年03月10日
【毎日、鑑定してま～す！】 今年は丙午の年で、僕は年男。 40代からスピ系を学んできました。 あの世とこの世の話、エネルギー、 潜在意識、気功、ヒーリングなど。 しかし、占いは好きでしたが手を
2026年03月01日
50代で「この先どう生きる？」とポロッと出たあなたへ こんにちは。 毎日、単発セッションをしています。 受けてくれた方は、さっそく、やる気が 出てきています。 人は、言葉によって変わります
2026年02月26日
50代の孤独は、誰にも見えない こんにちは。 今日は、少しだけ “孤独"の話をさせてください。 50代の孤独は、 とても静かです。 若い頃の孤独とは違います。 騒がしくもなく、 涙が出るわ
2026年02月23日
【限定公開】成果が安定しない本当の理由 こんにちは。 今日は少し大事な話をします。 ビジネスでも、人生でも、 なぜか成果が「安定しない」人がいます。 能力がないわけではない。 努力していな
2026年02月17日
noteとココナラに挑戦！ 昨年12月から本気でnoteを始めました。 それまでのフォロワー数は、わずか20人。 ２ヶ月半後の今は500人を超えました。 毎日、有料記事を配信。 これまでに売れ
2026年02月15日
「卓球と引き寄せ」 いいと思ったら、すぐやってみることが大事 前にも何度か見ていたが、 潜在意識を解説している daikiくんがYouTubeで 「引き寄せの法則」を 解説していました。 前振
2026年01月29日