【言い訳を言いそうになった時！】
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メンタルコーチの片野です。
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メンタルを整えるためには、
どうすればいいのか、
ということを
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【言い訳を言いそうになった時】
みなさんは、
思わず、「言い訳」を言いそうに
なってしまうことがあると思います。
世の中には、三大言い訳という
ものがあります。
それは、
・時間がない
・お金がない
・自信がない
ということです。
「言い訳」自体はけっして悪いもの
ではありません。
というのは、
「言い訳」すら言えず、
心にため込んでしまっている人が
いるからです。
それでは、
心にも身体にも、当然悪影響を与えて
しまうことになります。
ここで、
夢や目標を叶えている人は、
どういうことをしているのでしょうか。
「言い訳」を機会に現実に向き合い、
「言い訳」すら力に変えていくことが
できています。
しかし、
反対に、夢や目標を叶えることが
できない人はどうしているのか。
ひたすら、「言い訳」を言い続け、
現実から逃げ回っています。
では、
夢や目標を叶えている人は、どういう
捉え方をしているのでしょうか。
ここが大事なポイントになります。
・時間がない
としたら、
どうすれば、時間を作ることが
できるかということを考えます。
・お金がない
としたら、
どうすれば、お金を作ることが
できるかということを考えます。
・自信がない
としたら、
どうしたら自信をつけることが
できるかを考えます。
そうだ、経験が足りないので、経験を
積もうということを考え、行動する
ことも一つのやり方です。
思わず、「言い訳」が出そうになった
時は、その後の「捉え方」が大事に
なります。
最初からうまくいくことはありません。
うまくいかなくても、成功しなくても
大丈夫です。
まず、「言い訳」に対する捉え方から
変えてみてください。
それが「マインドセット」になります。
「マインドセット」とは、これまでの
考え方を変えてみる。
やり方を見直してみるということです。
人は、これまでの習慣化を変えることを
嫌がります。
でも、うまくいっていないということは
やり方、考え方を変える。
ということが一番になります。
言い訳が出そうになった時は、
内面を一度見直す、
変えてみるということをしてみてください。
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