【時間の大切さ～時間の使い方編～】
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【時間の大切さ〜時間の使い方編〜】
前回は、
必要な時間ということでお伝えしました。
今回は、
時間の使い方ということでお伝えします。
移動時間、待ち時間、空き時間、
休憩時間などの「すきま時間」を、
みなさんはどう使っていますか？
実は、ここがとても大切になります。
1日に何度もSNSをチェックして
いませんか？
本当に必要な情報を得ようとしているのではなく、
惰性でなんとなくSNSをチェックしていませんか？
一回に5分だとして、1年で1825分になり、
1日に5分ということはないですので、
年間では何日になるのか？
私は、毎日4、5時間使っていると
思います。
その時間を自分に必要な学びやスポーツ
の練習時間に当てたとしたらどれほど
成長できるでしょうか？
一度SNSとの付き合い方を見直し
てみるきっかけにしてみてください。
ところで、
1日の中で集中力が最も高まりやすい
時間があります。
それは「朝」になります。
私は、５時に起きて、SNSの記事を書き、
投稿してますが、
あっという間に２時間が過ぎてしまい
ます。
みなさんは、
朝の時間をどのように活用していますか？
家族よりも早起きをして、
仕事や勉強をしたり、
その日するべきことを考えたり、
軽いストレッチや散歩、
瞑想をすることをオススメします。
時間は、平等に与えられています。
計画的にどう使うかは、
すべてあなた次第になります。
最後まで読んでいただき
ありがとうございました。
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