幸せとは何か?
日本一12回達成している
メンタルコーチの片野です。
昨日は、70歳の誕生日でした。
欲しかった黒サイフをいただき、
お昼は家族でランチしました。
4歳の孫から手書きの絵をいただき、
「2024 3 11 じぃじ」と
書いてありました。
隣りは家人です。
幸せとは、何でしょうか?
人それぞれ幸せの考え方は違い
ます。
・お金があったら幸せ
・欲しい車があったら幸せ
・豪邸に住んだら幸せ
・好きな人と一緒になったら幸せ
・好きな仕事ができたら幸せ
・ストレスがなかったら幸せ
など。
ほとんどがモノということに
なります。
お金が手に入っても、また欲しくなり、
際限がないです。
もちろん、ないよりはあったほうが
いいと思いますし、欲しいです。
では、モノではなく
目に見えないモノ。
たとえば、
心が満足する。
嬉しい。
楽しい。
といったことは、どうか?
様子や表情から目に見えるが、
こういった時、脳はどうなって
いるのか?
脳内ホルモンの
「ドーパミン」
「セロトニン」
「オキシトシン」
が出ている状態です。
幸せとは、脳内ホルモンが
出ている時になります。
ということは、
自分で脳内ホルモンを出すことが
できます。
顔をなでたり、体を触るだけで
出てくれます。
小さい子どもの頭をなでることがあるが、
その時も脳内ホルモンが出ています。
だから、子どもは幸せを感じます。
土曜日にタイ式マッサージを受けました。
その人は、施術歴22年といっていて、
うまかった。
マッサージを受ける側と
してくれる人ではどちらが
脳内ホルモンが出るか?
マッサージをしてくれる人の
ほうが出ます。
人に何かをやってあげると
脳内ホルモンの分泌に
プラスの影響を与えます。
人に何かをしてあげるのが苦手な人は
これからはどんどんやってあげるように
すると「幸せホルモン」が出るので
幸せになることができます。
孫の様子を見たり、
笑顔に接していると
ホント幸せを感じます。
それは脳内ホルモンが出ている
からです。
もちろん、
モノと心のバランスが大事になって
いきます。
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