70歳のおじいちゃんが、なぜ行動できるのか？
2024.5.30(木)vol.277
62歳で定年して８年。
現在70歳になる、
日本一12回獲得している
メンタルコーチの片野です。
Xで毎朝６時に「生き方が楽になる」
「心の在り方」を投稿してます。
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「70歳のおじいちゃんが
なぜ、行動できるのか？」
というお話です。
月曜日は、
バス旅行で朝から山梨へ
出かけました。
火曜日は、
午前中コンサルと打合せが
２件。
午後からXとメルマガ原稿を作成、
代行の原稿も作りました。
夕方から東京に出かけ、
友人を会食。
帰ってきたのが23時でした。
友人とは
１年ぶりの対面だったので、
楽しかった。
水曜日は、
朝から栃木に向かい、
午前中はラージボールのレッスン。
ランチの後、
午後からコンサル。
初めていったお店で
僕はハンバーグをオーダー、
美味しかった。
自宅に戻ったのが19時30分。
20時からスペースに参加を
しながら、
パソコンでグルコンに参加。
21時からXのセミナーに参加、
終了が23時。
その後、
教わったことを意識しながら
今日のXを作成しました。
疲れたので呼吸法を瞑想は
お休み。
といっても、
栃木で一緒にしたので
大丈夫。
今日は、
５時半に起床、
Xの投稿、交流をしたのち、
午前中は卓球レッスン、
午後からコンサル、
終わってからXの原稿と
代行原稿、メルマガの原稿を
書く予定です。
というようなことを
毎日してます。
どうして、70歳で活動できるのか？
気になりますよね。
答えは明日の投稿に。
というのは失礼なので、
答えを書くと、
まずは健康であること。
健康を維持するためには、
定期的にメンテナンスを
してもらうことが大切です。
僕は、月１回鍼とお灸に通い、
整体もお願いしてます。
最近は、
呼吸法と瞑想もしてます。
これがめちゃくちゃいいですね。
昨日は、
栃木で受講生さんにお伝え
しました。
もう一つは、
10年間乳酸菌を摂取している
ことが大きいです。
市販のヨーグルトや薬局や
スーパーで販売されている
ものではなく、
本物を飲むことが大切です。
ちなみに市販のモノはできれば
やめてください。
せっかく菌を取得しても
甘くして飲めるようになって
だけの商品なので、
体にプラスになることはなく、
むしろマイナスになります。
毎日、
好きなこと、
やりたいことをしているので
ストレスがありません。
心がネガティブになることも
ありません。
コーチングを教えている人が
ネガティブ思考では問題ですよね。
今は自然にできてるという
感じです。
毎日、
いろんな人から学んでいるのも
脳や体の刺激になっています。
そして、
学んだことをすぐにアウトプット
することです。
アウトプットすると
なにがしかの反応が得られ、
それでまたやる気がでます。
循環ということです。
自分がやりたいことをしてるので
自分軸で生きることができてます。
他人軸ではなく、自分軸です。
シニアの人たちや
周りの人たちのお役にたって
いるというのも
モチベーションアップに
つながってます。
ところで、
あなたの幸福度は何点ですか？
という質問に読者の方は
何点と答えますか？
50点かな。
70点かな。
など、
それぞれ違うかもしれません。
良かったらメールで教えてください。
希望者には個別体験ワークショップを
実施します。
無料で30分やらせていただきます。
ワークショップと書いて送ってください。
↓
https://kli.jp/f/Zaz0/
家族を含め、
受講生さん、仲間、友人の存在も
かかせません。
これからは、
ますますコミュニティが大切に
なっていきます。
もうすぐ６月ですね。
６月は次元上昇があるといわれ、
ますます二極化の方向に進みます。
うまくいく人と
うまくいかない人に
分かれます。
どうせならうまくいく人に
なりたいと思いますよね。
どうするのか？
というと、
うまくいってる人たちと
お付き合いしていく、
ご縁を作っていくことが
大事になります。
こちらに興味がある人は、
下記から連絡してください。
↓
https://kli.jp/f/Zaz0/
長くなりました。
今日はここまで
おしまい。
～～～～～～～～～～～～～
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片野賢二・日本一12回のプロコーチ
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