「おヘソを縦に使う!」
最近、疲れやストレスで悩んでいませんか?
梅雨に入ったとはいえ、
各地で33度超えをしているので、
心や体に不調や痛みを訴える人が
増えているかもしれません。
僕も同じです。
しかし、その悩みを解決する方法があります。
"氣功"を通じて、心と体をリフレッシュし、
バランスを取り戻すことです。
コーチングを主に活動してますが、
2年前から氣功を始め、
多くの人のエネルギーを調整したり、
目標達成に貢献しています。
今週、氣功の体験ワークショップを
開催しますので、
興味のある方はぜひご参加ください。
日程は以下の通りです。
25日(火)20時、21時
26日(水)20時、21時
27日(木)20時、21時
29日(土)20時、21時
30日(日)20時、21時
参加希望の方は、下記からにご連絡ください。
お待ちしています。
↓
https://kli.jp/f/Zaz0/
~~~~~~~~~~~~~~~~
中年になると、自然に体重が増え、
お腹が出てしまうことに悩んでいませんか?
私も同じ経験をしました。
定年後、10キロ太り、
特にお腹周りが気になっていました。
そんな時、日本舞踊の師匠から
驚くべきアドバイスをもらい、
解決策しました。
衝撃のアドバイスは、お腹をへこませるのではなく…
「おヘソを縦に使う」ことで
美しい姿勢を保つとともに
お腹がへこむというものです。
この方法を実践すると、
背中も伸び、
お腹が自然に引き締まります。
30年前、
卓球の師匠から「美姿勢」でやってください、
と指導されたことを思い出しました。
新鮮で効果的なこの方法、ぜひ試してみてください。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~
発行者 片野 賢二
〒350ー0034
埼玉県川越市仙波町1−12−26
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