明けましておめでとうございます。
2025.2.3（月）vol.361
昨日が節分。今日から新しい
年がスタートします。
新年明けまして
おめでとうございます。
５次元コーチの片野です。
５～６年前、まだコロナが始まってなかった時、
「Facebook攻略法」教えます。
という方がいて、高知の人でしたが、
その人の講座に１年間入りました。
半年ぐらいして先生と連絡が取れ
なくなってしまいましたが、
その時使っていた肩書が
「鋼のメンタル」でした。
名前は、先生がつけてくれ、
原田メソッドを使って、
「メンタルコーチング」をしていたので、
つけてくれたわけです。
半年間、「鋼のメンタルコーチ」という
肩書で毎日投稿してました。
穏やかないい先生だったので、
連絡がとれなくなってしまったのは
残念でした。
（僕がそう思っていただけですが）
みなさんは、「鋼のメンタル」と聞くと
どんな人を想像しますか？
・ピンチでも心が折れない人
・何を言われても気にしない人
・目標に向かって突き進む人
といったイメージですかね。
映画やアニメに出てくるヒーローを
想像する人もいそうですね。
男性でも女性でもメンタルが強い人は
カッコイイし、人間としても
尊敬できる人が多いと思います。
そこで今回は、
「鋼のメンタルになる方法」
についてお伝えします。
【1】 完璧を目指さない
この世に完璧な人間なんて
いません。
人として完璧じゃなければいけない
などということもありません。
今の自分を受け入れることで
逆に強くなれます。
【2】筋トレをする
ヒーローですから
体を鍛えましょう。
実は筋トレや運動は精神面も
同時に鍛えられます。
目標を立てて継続し、
やっていくと自信に繋がります。
【3】コントロールできない
ことは悩まない
・明日は晴れるのかどうか
・電車が遅れないかどうか
・他人がどう考えているか
など、悩んでも無駄ですよね。
考えたところで、
変えられるものでもありません。
自分ではどうにもできないことを
悩むというのは、時間の浪費です。
【4】ポジティブに囲まれる
いくら鋼のメンタルと言っても
無意識に周囲の人から影響を受けて
しまいます。
ですので、ポジティブな人間と過ごす
時間を多くするのがおススメです。
ヒーローの周りにはヒーローが
集まってきますよね。
そんな環境を意識していきましょう。
【5】他人と比較しない
他人と比較することは無意味です。
誰にでも優れている点、
劣っている点があります。
他人と比較するということは、
自分の欠点探しや妬みに繋がります。
プラスになることはありませんので、
もっと大切なことに時間を使って
いきましょう。
メンタルが強いとストレスも
感じにくくなります。
周りの意見に流されず、
柔軟な発想ができるようになります。
メンタルを鍛えて、
自分らしい人生を送っていきましょう。
ところで、
僕は、７年間、メンタルコーチとして
活動してきました。
が、
昨年、７月に５次元コーチングを
主宰している仙道さんに出会い、
メンタルから５次元にシフトしました。
といっても、メンタルをやめてしまった
わけではなく、統合するということです。
１月26日から「５次元コーチング
体験無料セッション」を実施しています。
感想をいただくことを条件に
無料で開催し、これまで11名の方
に実施してきました。
５次元って何ですか？
あるいは興味がある方には
無料でセッションをします。
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