「気にしない」と「気にならない」の違いは？
こんにちは、片野です。
今回は、日常の心のあり方について、
ちょっと深いお話をさせてください。
「気にしない」と「気にならない」——
この2つ、言葉としては似ていますが、
実はまったく異なる心の状態を指しています。
「気にしない」とは、
不快なことや不安を感じながらも、
それにとらわれないよう努力している状態です。
内心では波が立っているけれど、
それを表に出さないよう自分を
コントロールしている。
まさに「練習中」のようなものです。
一方で「気にならない」とは、
そもそも心に波風が立たない状態。
言葉や状況に反応しない。
まるで達観しているような、
別の次元に心が移ったかのような
静けさがあります。
「私にはそんな境地、無理だよ」
と思うかもしれません。
でも、それは特別な人だけのものではありません。
誰でも、そのレベルに到達することは可能なのです。
では、どうすればその境地に近づけるのか？
それは、特別なセミナーや修行に行くことではなく、
実は、日常生活の中に答えがあります。
家庭でのやり取り、
職場での会話、
友人や知人との関係づくり。
これらすべてが「心の訓練の場」です。
大切なのは、
「すぐに反応しないこと」
「相手ではなく、自分の軸を持つこと」
たったこれだけでも、
心は少しずつ静かに、
穏やかになっていきます。
今日から意識してみてください。
日常は、あなたの心を育てる最高の道場です。
それでは、また次回のメルマガでお会いしましょう。
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