「自分を大切にできていなかった」
「自分を大切にできていなかった」──講座で涙がこぼれた瞬間。
こんにちは、片野です。
今日は、N12コーチング講座の中で、
多くの受講生がぽつりと漏らした
“ある言葉"についてお話しします。
「こんな自分でいいんだよ」と言ってもらえた気がした
0→1期の講座中、ひとつのセッションが終わったあとに、
受講生の方が目に涙を浮かべながら、こう言いました。
「…私、自分のこと、大切にできてなかったなって気づきました」
この一言をきっかけに、他の方々も次々と自分の本音を語り始めました。
「人の期待ばかりに応えようとしてた」
「ずっと“ちゃんとしなきゃ"で生きてきた」
「自分の“好き"を後回しにしてきた」
人は、自分を大切にしないと、誰かも大切にできない
これまでの人生で、
家族のため
職場のため
周りに迷惑をかけないため
…と、自分を後回しにして頑張ってきた人ほど、
心のどこかで“自分が空っぽ"になってしまっている
感覚を抱えていることがあります。
僕もそうでした。
「いい人でいたい」「認められたい」と努力する一方で、
“本当の自分の声"を聞くことができていなかった。
でも、だからこそ気づけたんです。
まず、自分が自分を大切にすること。
それがすべての出発点になるんだと。
自己肯定とは、「できる自分」を受け入れることではない
自己肯定というと、「何でもできる自分を好きになること」
だと思われがちです。
でも実は逆で──
不安があっても
失敗しても
誰かと比べて劣っていても
そんな自分でも、大丈夫だと“認めてあげること"こそが、
本当の自己肯定だと僕は思っています。
N12は、そんな「心の土台」を整える講座です
N12コーチング講座では、
質問スキルや対話技法
目標設定や言語化のコツ
といった実践的な内容ももちろん扱いますが、
一番大切にしているのは「心の在り方＝自分との関係性」です。
「わたしは、わたしでいい」
そう感じられる土台ができると、
自然と人との関係や行動にも変化が出てくるのです。
まとめ：自分を後回しにしてきたあなたへ
これまで、誰かのために一生懸命生きてきた。
それは、決して間違いでも無駄でもありません。
でもこれからは、
「自分のことも、ちゃんと大切にしていい」
そう思っても、いいのではないでしょうか。
あなたの人生は、まだ続いています。
ここから、自分自身を一番大切にする時間を
作っていきませんか？
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