運良く生きている人は〇〇の名人
蓮池香です。
今日も
メルマガを開いていただいて
ありがとうございます。
それから
メルマガのご感想を
お寄せいただきまして
ありがとうございました。
息子への、励ましのメールは
本人に伝えました。
本当に温かいお気持ちを
ありがとうございました。
ご質問に関しては
プライベートな情報に配慮しながら
こちらのメルマガで
お答えしていこうと思っています。
よろしくお願い致します。
さて、
先日コーチ仲間との練習で
『悩みが無いんです』と言われました。
悩みが無い！
それでは、コーチングの練習になりません。
でも…
その気持ち良く分かります。
わたしも、ずっとそう言っていました。
コーチングを学んだら
自分の問題は
自己解決出来てしまうことが多いのです。
この出来事から
何を学ばされているのかしら？
これが最適な出来事だとしたら
どんな意味があるの？
ことあるごとに
考えているので
どうしても誰かに相談したい…と
言うことが、どんどん減っていくのです。
とはいえ
人間です。
感情があります。
時にはイライラしたり
ムカムカしたり…ありますよ～！
でも
そんなときには
これで良かった！と言ってみます。
すると
脳が、何が良かったの？と
答えを探し始めます。
これを
リフレーミングと言います。
見方を変える事で
気分や感情を変える
簡単な方法です。
もし
あなたが
何か困った事に直面したり
悩んだりした時には
ぜひ
これで良かった！と
呟いてみてくださいね。
泣きながらでも
これで良かった！と
呟いた瞬間から
あなたの優秀な頭脳は
良かった探しを始めます。
運良く生きている人は
良かった探しの名人です。
あなたが
嬉しい
楽しい
幸せで 満たされていきますように
＊最後まで、読んでいただいて、ありがとうございました
＊ビジネスマインドセラピスト
蓮池香
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