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○○さん、こんばんは。

蓮池かおり です。

今日も 開封してくださって
ありがとうございます。

＊＊＊＊＊＊

今日は一粒万倍日でしたね。
どんな風に過ごされましたか？

わたしは
・新しく習慣にしたいことを一つ取り入れてみました。
うまく習慣化できると嬉しいなぁ〜と思っています。



さて、今日のお話は
先送りの癖を直したい。


昨日
コーチングを受けて下さっている
クライアントさんと
ある約束をしました。

そしてそれが出来たら
遅い時間でも構わないので
出来た報告をください。と...


わたしは、基本
寝室にスマホ・パソコンは持ち込まないので
何時にメッセージが来ても平気です。


健康オタクだった時期がありまして....


なるほど！と思ったことは
割と素直に実践してみるタイプです。

やってみて自分に合っていること
いいなぁ〜と思ったことは継続しています。


一番驚かれるのは
電子レンジが無いことです。

手放して、２５年以上になります。

初めは少し不便を感じましたが
今では全然平気です。



と言うことで
話を戻しますが

今朝、
彼女からのメッセージが来ているかしら？と
スマホを開くと....

来ていました。
＼(^o^)／


仕事から帰って
疲れているのに約束を守ってくれたんだぁ...
ありがとう。と自然に言葉が出ました。

報告のメッセージを送信してくれた時間が
０時過ぎているのを見て
さらにジーンとしました。


昨日のメルマガで
やることが多くて、わー大変だ！！と
言う時には

やることリストを書いて
順番を決めたら
ゲーム感覚で
楽しみながらやりましょう。と
書いたのですが



わたしは
わー大変だ！ではない
普通の日には
リストアップせずに過ごすことが多く


今日の予定を見て
よし。これならできる！と思って
普通に過ごしていると
まっいいか....
明日でいいか....が起こります。

急ぎじゃないし
大したことじゃないし....


それを繰り返しているうちに
先送りする癖がついてしまって
わー大変だ。になってからやることになります。


夏休みの宿題もそう。
まっいいか、
明日でいいか....


そうなると
自分の意識からは消えるので
見えなくなりますが

心の中に
潜在意識の中に
ずーっと持ち続けることになります。

くすぶり続ける気持ち悪さ。


一人でやっていると
明日でいいか...になってしまう
わたしのような人は

誰かと一緒にやると良いのです。

報告するだけでも良いので
誰かと報告しあえると良いと思います。


実際彼女も
前回は目標は立てましたが.....

忙しくてできませんでした。と
言っていました。

でも今回はちゃんとできました。
報告する相手がいる。

自分のことを心から
応援して
信頼してくれる人がいると言うのは
本当に力になりますね。


やらなきゃいけないことイコール
面倒臭いと思うのか

やらなきゃいけないことイコール
終わらせたら、スッキリする
終わらせたら、気持ちいいと思うのか


後者の気持ちと結びつけることが出来たら
きっと気持ちよくできるようになります。

頭では理解していたことですが
今年は本当に実行します。


わたし自身が
先送りの癖を克服したいと思います。


わたしの場合は
誰かと一緒にやる！

○○さんは、どうですか？


克服できたご報告
楽しみにしていてくださいね。

＊＊＊＊＊

○○さんの明日が
嬉しい・楽しい・幸せな出来事で
満ち溢れていきますように (^o^)


＊最後まで読んでくださって、
ありがとうございました。

おやすみなさい。

蓮池かおり
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