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【藤崎クラリネット教室】メールマガジン2018年4月号

こんにちは！豊永よしこです。
千葉はそろそろ花粉が飛びはじめました。
私も数年前から花粉症が怪しく…認めたくなかったのですが
今年は認めて自分のできる対策をしています。今のところビタミン摂取が良いような気がします。
効果のある対策を見つけたらお知らせしますね(^^)
では今月もよろしくお願いいたします！


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【今月のメニュー】
１．最近の教室から～2月12日のグループレッスン、終了しました！
２. 募集します！教えている方、これから教えたい方のお話し会
３．今月のおススメ本
４．注目のブログ記事
５．コンサート情報
６．自分を追い込み頑張りまくった先に見えたもの


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【最近の教室から～2月12日のグループレッスン終了しました】
今回は2名の方と、基礎的な吹き方についてレッスンさせていただきました。
課題はフリーに変更しましたが、お二人とも最初に課題としていたランスロの26のエチュードで受けてくださいました。
最初は緊張もあり、これでいいのかな？音出ているかな？という感じでしたが
徐々に本来の音が出てきて、お顔も緩んで楽しそうになっていたのが嬉しかったです。

質問も沢山いただいて、少人数の良さを感じました。人数が多くなると、本当は質問したいのに遠慮する方も
いると思うのですが、少人数だとそれも少なくなるように感じます。
普段は楽団や部活のコミュニティやネットであいまいな情報に翻弄されることも多いと思うので
せっかくの機会ですので、生かしてもらえると私も嬉しいです。
（かといって私の意見が100％正解ではないとおもいますが）

いただいた質問＆回答の一部は、ブログでも詳しく書いています。

『音が細く貧弱、不安定になってしまう…というとき考えたいこと』
http://clarinet.blog.jp/archives/24380440.html

『できていた速いパッセージが突然フリーズ！そんなときどうする？』
http://clarinet.blog.jp/archives/24369800.html


また、毎回グループレッスンで思うのですが、人前＆慣れない環境のせいか、最初は皆さんとても緊張されています。
手汗がすごいという方や、音が震えてしまったり、周りが見えなくなって固くなってしまったりという
反応をされます。
皆さんが緊張しているのを見て、緊張しないように配慮した方が良いのかなとも思ったのですが
最近はむしろ緊張の中で吹く体験があった方が良いと思うようになりました。

経験豊富な方でも、楽団でのソロや、一人ずつ吹かされるような場面では緊張で力を発揮できないこともあると思います。
そんな時どうしたらいいかは頭の中でわかっていても
実際その場になったときどうするかはなかなか練習できないものです。

そんな緊張体験を、失敗してもOKなグループレッスンの場で練習できるのは、
なかなか良いのではないかと思っています。

グループレッスンで緊張対策をやりますとは謳っていませんが、今のところほぼ毎回緊張対策については触れることになっています。
今後は緊張で困っている方にも来ていただけると嬉しいなと思います。

次回は未定ですが、また決まりましたらすぐお知らせしますので、楽しみにお待ちください。


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【募集します！教えている方、これから教えたい方のお話し会】
教室初！このような方向性の集まりは初！です。
今回は楽器や音楽を教えている方や、これから教える仕事をしていきたいと思っている方
アマチュアでも教える立場にある方皆さんと色々なお話をしていこうという
ゆるめの会です。

教えていくうえで役立つことや、お悩み、疑問、教室運営についてなど、
お茶を飲みながらお話ししましょう。

私も教室だけでも20年弱やっていて、それなりの経験の蓄積があるので
その蓄積がどなたかのお役に立てばいいなという気持ちがあります。
また、レッスンではアレクサンダーテクニークで学んだことをいつも何かしら使っていますので
その中で簡単にできることもお伝えしたいなと思っています。

もちろん参加者の方のお知恵や経験から得たこともシェアしていただきたいです(^^)
参加者同士でお話をしていくことで、何かを得るだけでなく、スッキリしたり、解決の糸口が見つかると嬉しいです。

このような会に需要があるかも全くわからないのですが、2～3人募集で1名でも参加者がいれば開催したいと思っています。
日時は3月27日（火）13時～です。詳細、お申込みはHPからお願いします。

http://fujisaki-clarinet.com


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【今月のおすすめ本】
●音が変わる！うまくなる！たのしい吹奏楽』
先月もお知らせしましたが、クラリネット＆バスクラリネットのパートを執筆させていただきました。
他の楽器の先生方もかなり熱のこもった内容を書かれています。

おススメの読み方は
自分の楽器のパートを熟読⇒実践⇒他の楽器のパートを熟読⇒共通点を考える
⇒自分の楽器のパートを熟読⇒実践…です。

サラッと読むだけではほとんど役立たないと思います(笑)
熟読＆実践を繰り返すことをおススメします。
それでもわからない事が出てくると思いますし、誤解して理解されることもあると思います。
分からないところは各先生のレッスンを受けたり、アレクサンダーテクニークの先生のレッスンを受けることをお勧めします。
（2巻の巻末に連絡先があります。）
私も読んでもわからないことがあったらレッスンに来ていただきたいです。
http://amzn.asia/c3xMNMC


●『自律神経はどこまでコントロールできるか？』菅原洋平
作業療法士の方の本です。普段の生活～本番対策まで使える内容が沢山書いてあります。
個人的には、新しい身体の使い方を定着させるのを邪魔するホメオスタシス
（身体の状態を一定に保とうとする機能）が緊張時ではよい方に働くことが知れたのが収穫でした。
http://amzn.asia/iGWLv3n


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【注目のブログ記事】
最近よく読まれている記事をご紹介します。

●『速いタンギングにアレクサンダーテクニークをつかう』
私自身のアレクサンダーテクニーク体験を書きました。
http://clarinet.blog.jp/archives/24320529.html


●『豊かで響く音を出している人は、いったい何をしているのか』
シンプルなことをし続けているだけです(^^)/
http://clarinet.blog.jp/archives/24380794.html


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【コンサート情報】
生徒さんが出演されるコンサートです。

●市川交響吹奏楽団定期演奏会
指揮：佐藤宗男

日時:平成30年3月3日（土)15:00開演（14:30開場）　
会場:市川市文化会館大ホール
入場無料

プログラム
テーマ：「ベートーヴェン特集」
『ピアノ協奏曲第３番』
『交響曲第３番「英雄｣』　他


●木管五重奏ウィンドアンサンブル・ポロゴ　定期公演

日時：2018年3月3日（土）19時開演
会場：札幌コンサートホール　Kitara小ホール
一般：2,000円　高校生以下：1,000円

プログラム
ミヨー：ルネ王の暖炉
プーランク：六重奏曲　他

お問い合わせ：wind.ensemble.porogo@gmakl.com


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【自分を追い込み頑張りまくった先にみえたもの】
今日は今の考え方に大きく影響を与えた高校、音大時代の体験を書いてみたいと思います。
高校、大学時代は頭痛との闘いでした。高2の時に音大入試を決めた途端に原因不明の頭痛にみまわれ、いろんな病院を回りました。
わかった病名は「血管性片頭痛」ストレスが原因ではないかとのでした。思い当たることは沢山ありました。
受験の準備で生活や意識が変わり、自分にかなりプレッシャーをかけていたからです。

突発的にやってくる頭痛は、かなり激しく吐き気を伴い、起き上がれないほどでした。
薬も飲むタイミングを逃すと全く効かず、本当につらかったです。そんな状態が大学卒業後もしばらく続きました。

練習や本番に穴をあけるなんてありえないし、痛くなると本当につらいので、
ちょっとでも痛くなりそうになると鎮痛剤を飲むような毎日…
体調が悪いのが当たり前になり、しまいには友達に「顔が緑色だよ…」と言われる始末。(ゾンビ？！）

「完璧にしなきゃ」
「まだまだ頑張りがたりない」

ずうっとこんなことを考えて高校、大学時代は頑張っていました。
でもそんな無理がたたったのか、今度は高熱が一週間下がらなくなり入院しました。

残っているパワーも無いのに頑張っている空回り状態。思えばここが最初の分岐点だったのかなと思います。

「もっと追い込めば違う世界が見える」
「できないのは頑張りが足りないから」

時代は変わってきたものの、まだこんな風に言われることがあります。
でも真剣に取り組み自分を追い込んだ先に見えたのは、私の場合病院の天井でした(笑)

色んなやり方があり、どう取り組むかは自由です。
でも心や身体に違和感を感じたり、楽しいことが強制になっていたら何かがズレてきているのかもしれない。

頑張って追い込むことは、短期的にはある程度の成果が出るのも知っていますし、
追い込むことで得られることもあると思います。

でも道はこれだけではないのです。私は身体を壊したことで、追い込み頑張ることに限界があることを知り、
アレクサンダーテクニークを学ぶことで上達には頑張り追い込む以外の方法があり、
人間には予想以上の可能性があることを実感しました。

上達するにはただがむしゃらに頑張るだけではなく、別のやり方もあること。
両方経験した私としては、色々な選択肢を用意して教えていきたいなと思っています(^^)


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【あとがき】
ここまでお読みいただき、ありがとうございました。
最後のコラムは、最初ブログに上げようと思っていたものですが
若干内容が重めなので(笑)こちらに載せることにしました。
今はお陰様でかなりのどかですが、全く順調ではなかった私のこれまでのことも
時々書いていきたいと思います(^^)

次回は4月1日の予定です。


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♪藤崎クラリネット教室　豊永よしこ♪
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