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【藤崎クラリネット教室】メールマガジン2018年7月号

こんにちは！豊永よしこです。
関東地方はなんと梅雨明け宣言が出ました。
肌寒い湿気の季節は苦手ですが、あまりにも早い梅雨明けに
もうすこし梅雨が長くてもよかったのに…と思っています。
季節を体験しきらないと不完全燃焼になりますね。

では今月もよろしくお願いいたします！


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【今月のメニュー】
１．最近の教室から～勉強会終了しました。
２．注目のブログ記事
３．コンサート情報
４．今月のおススメ動画
５．心が満足する充電のしかた


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【最近の教室から～勉強会終了しました！】
今年も年1回のイベント、勉強会を6月24日に開催しました。
勉強会はもともと、音大受験生の本番慣れのための小さな会が始まりでした。
それを一般の生徒さんも参加できるようにしたのが今の形の勉強会です。

合わせ、本番を1日ですべてを終えられる、忙しい方も気軽に参加してほしいという趣向の会ですが
中身を空けるとそれは結構ハードな会なのです。

合わせも本番もあっという間に終わるので、それを充実したものにするには
準備がとても大事になってきます。その場に来て吹いて終わりではなく
ある程度レッスンも回数来ていただき、個人的にもピアノパートを把握するようにするなど
してもらうようお願いしています。

合わせは1人15分ほど。慣れないとあっという間に終わってしまいますが
その中でもやりたいこと、確認しておきたいことを整理して臨むのは勉強になると思います。

ピアノの先生方はかなりの強者ですが、
短い時間で何を打ち合わせるか、どう合わせるかを把握するのは大変で
緊張されるそうです。百戦錬磨の先生方も緊張する、それくらいの体験なんですね。

今回は、空間のとらえ方、お客様との向き合い方
演奏に必要な意図を持つこと、どういう演奏をしたいのかと自問することなど
人前での演奏の超基本に取り組んでいた方が多かったのが嬉しかったです。

本番が近くなるとアラを潰して無難で安全にとなりがちですが
これだとスケールが小さくなりご本人の本質が出づらくなり
本当の自分の喜びから遠ざかってしまうのではと思います。

もちろん間違いやミスがある演奏より、きれいで傷のない演奏の方が良いと思いますが
生徒さんには表面的に無難にまとめて満足してしまうというよりは
その奥の大きな望みに向かってほしいなと勝手に思っています。

本番の後はお茶会でお一人ずつ演奏後の感想と私やピアノの先生方からのコメントをしていただきます。
いつももう少し時間があればなと思うのですが、その時に言えなかったことや後で思いついたことは
直接レッスンの時に伝えたいと思います。

お客様に書いていただいた講評も各自にお渡しします。演奏を聴きながら感想を吟味しながら言葉にするというのは
なかなか大変なことだと思います。
以前から思っていますが、書いていただいたものを読んでいると
日ごろから考えて演奏している方の講評はプロの審査員レベルのことが
書かれています。（無記名ですが大体どなたかわかります(笑)

この感想を読んで演奏を振り返り、勉強会は終了というところです。
レッスンスケジュールによっては感想を受け取るのにタイムラグがある方もいますが
ぜひ次に生かしてもらいたいなと思います。



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【注目のブログ記事】
最近よく読まれている記事をご紹介します。

●『2018年6月24日　勉強会写真＆解説』
当日の写真と共に私の思ったことを書いています。
ぜひご覧ください。
http://clarinet.blog.jp/archives/27123134.html


●『がんばらなくても勝手に音が響くようになる、意識の持ち方』
アレクサンダーテクニークの考え方を元にした
とても簡単な意識の持ち方です。
http://clarinet.blog.jp/archives/26881270.html


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【コンサート情報】

●上総シニアアンサンブル　七夕コンサート
・2018年7月1日(日）14時開演
・袖ヶ浦市平岡公民館　視聴覚室
・入場無料　先着100名

・曲目
七夕さま
月の砂漠
カノン
ドナウ川のさざ波
コンドルは飛んでいく　他

お問い合わせ
09052056214（藤井）


●千葉マリンオーケストラ
・2018年7月16日（月祝）14時開演
・千葉県文化会館大ホール
・曲目
ドヴォルザーク　交響曲第９番「新世界より」
ラフマニノフ　ピアノ協奏曲 第2番
シベリウス　フィンランディア

・お問い合わせ
http://marioke.web.fc2.com/



※掲載希望の方はメルマガ発行日の前日までに（月末）お知らせください。


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【今月のおススメ動画】
今回は久しぶりに身体の動きについての動画です。
何度もみてイメージを膨らませ、演奏に役立ててみてください。

●楽器を構えるときの骨、筋肉の動き
楽器を構えるとき、どの骨や筋肉が動くのか
腕を動かすだけでも色々な部分と連動していることがわかります。
また、腹直筋（一般的に腹筋といわれるところ）を使いすぎると何が起こるかも
分かります。
https://www.youtube.com/watch?v=v5JwT9pnkPs&list=PLTPC6sG2-mVhAKYNiVeUlzRE22rZGISxN&index=17


●表情筋エクササイズ
大人の方は練習の機会が少ないこともあり
口元のバテに悩まれる方も多いと思います。
毎日少しの時間で出来る口周りのエクササイズが紹介されています。
小顔、シワ防止など美容寄りの動画ですが、楽器演奏にも十分役立つと思います。

エクササイズを行う時の注意を守ったうえで毎日少しずつ
ぜひ取り入れてみてください。
https://www.youtube.com/watch?v=wRCeFsTE8Ko


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【心が満足する充電のしかた】

前回のメルマガの冒頭に
「旅行に行ったりゴロゴロするのが充電じゃないことが分かった」と書きました。
ちょっとした近況報告でしたが
生徒さんから「どんな充電方法ですか？」と質問があったので
たまにはこういうメンタル的なことも書いていきたいと思います。

メンタル的なことが演奏と深く関わってくることは
体験から身に染みている方も多いと思います。
私もメンタル的なことは大学生のころからとても興味があり
心理学の本や自己啓発、スピリチュアルな本を読んでいました。

それは今も細々と続いているのですが、
最近は色々な人が色々なことを言っているようでも
共通していることが多いことを感じ、
それを自分でも少しずつ実践しています。


これまでは充電といえば世間一般に言われるように
旅行、買い物、人との交流、ゆっくり休む、スポーツ等と思っていました。
これももちろんいいと思うのですが、これらをしても根本から充電された感がないなと感じていました。

これらの共通点は「世間的によいとされている」「他の人がいいと言っている」「普通こうする」という事。
いわば「外側からの情報」です。
自分の内側を充電させたいのに、一般的にいいとされていることをしたところで
身体は休まったり気晴らしにはなっても、心は満たされないのではないかなと思います。

私がしているのは「自分の内側の情報を第1にする」

たとえば、今日はお休みですごくいい天気の時。
「天気がいいから外に出なきゃ！」「掃除や草取りをしなきゃ！」
「運動しなきゃ！」

こういうことが自動的に出てくるのですが、ここでちょっとストップして
「いや、本当はどうしたいのかな？」と自問自答してみるんです。

「天気がいいけど、一日家にいたい」
「お菓子を食べながら本を読んで昼寝したい」

天気がいいからといって、いい天気にやるべきこと、良しとされていることをしたいと
思わないことも結構あるんですよね。

「え～せっかく天気がいいのに？！」ともう一人の自分が抵抗しますが
ちょっと自分の小さな望みをかなえてみようか、と
出てきたことを、どんなにダメダメな要求でも否定せずに認めます。

すると、それを認めただけで心が満たされていく感じがするのです。
そして実際に実行すると、より満足感が出てきます。

天気のいいお休みにやるべきことをしなくても
自分の心の中はしみじみとした充実感と楽しさで満たされています。

この気持ちを感じた時「充電ってこういうことだったんだ！！」と
やっとわかって嬉しかったです。

この「自分に聞いてみる」は大それたことではなく
「朝起きたら何飲みたい？」というようなことからでいいと思います。

私も毎日やっていますが、いかに自分の望みを適当にないがしろにしているかがわかり
苦笑いの連続です。。。

実際にやるのが無理な時は「今は無理だけどそういう望みがあるんだね」と
望みに気づくだけでよいと思います。


大人になり忙しくなると、他人中心、外側中心になり
自分のことを二の次にしてしまいがち。
でもそれが色んな不満やストレスの原因になっているのではないかな？と思います。

とっても些細なことからでも、自分の望みを聞いてみる。
自分を大事にすることはひいては演奏にも通じていくのだと思います(^^)



【あとがき】

ここまで読んでいただき、ありがとうございました！
今回は勉強会の仕事もあり、本当にギリギリになってしまいました。
お勧めの本もご紹介したかったのですが、最後まで読み切れず…次回に回したいと思います。

次回は8月1日の予定です。


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