【家事ソムリエ通信】 vol.265 水の飲み方／飛鳥 美幸
vol.265 2023-1-20
【家事ソムリエ通信】
***********************☆彡
目次
１、水の飲み方
飛鳥 美幸
２、協会からのお知らせ
家事ソムリエ倶楽部リクエスト
紹介ページご案内
――――――――――――
☆水の飲み方／飛鳥 美幸
――――――――――――
○○様 こんにちは
日本家事代行協会認定講師
飛鳥美幸です。
人は60％～65％水でできています。
水は体に必要な栄養を運んだり、
いらなくなったものを運んで捨てたり、
体温を調整したり、
大切な役目を果たしています
体からは、尿、汗、息、皮膚な
どを通して出て行った水分を、
毎日補わなければなりません。
水の飲み方ですが、
冷たすぎない水を一度に
たくさん飲むのではなく、
コップ１杯ずつこまめに飲む。
タイミングは特に朝起きた時、
運動をするとき、お風呂に
入った後、寝る前に飲む
といいですよ。
ただし、寝ている間は胃腸
があまり活動をしていないので、
寝る直前はさけましょう
ぜひ水分を取る事を心がけて、
健康で過ごして下さい。
―――――――――
☆協会からのお知らせ
―――――――――
【家事ソムリエ倶楽部
リクエスト募集！】
前回記しました家事ソムリエ倶楽部の件
様が、
こんなこと聞きたい
こんなことに困っている
などありましたら、ぜひ連絡をください。
例えば
・お客様からこんなこと頼まれたけどどうしたらいい？
・時間通りに終わらない
・口コミでお客様を広めたいけどどうしたらいい？
などありましたら、
ぜひ下記アドレスへご連絡ください。
info@kaji-school.com
皆さんと一緒に考えていきませんか？
せっかく会員同士なので
つながっていきましょう！
【紹介ページリニューアル！】
会員紹介ページがリニューアルされました！
かなり見やすくなり、
まるで自社ホームページと
何ら変わらなくなりましたので
ぜひご確認ください。
https://kaji-school.com/archives/new-shops/%e6%a0%aa%e5%bc%8f%e4%bc%9a%e7%a4%be%e3%83%9e%e3%83%ab%e3%83%a4
掲載は無料ですので、
ぜひご活用ください。
掲載希望の方は、
協会事務局までご一報ください。
まずは会員名と地域を
こちらのアドレスへご連絡ください。
info@kaji-school.com
事務局よりフォーマットを返信いたします。
ご連絡をお待ちしております。
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一般社団法人 日本家事代行協会
〒115-0055東京都北区赤羽西1-29-5
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TEL03-5249-3965（9：00～18：00）
FAX03-5249-3964
e-mail info@kaji-school.com
URL https://kaji-school.com/
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