【家事ソムリエ通信】vol.306 りんごの食べ過ぎ!!／今 美由紀
vol.306 2023-11-24
【家事ソムリエ通信】
***********************☆彡
目次
１、 りんごの食べ過ぎ!!
今 美由紀
２、 協会からのお知らせ
・家事ソムリエ倶楽部ご案内
――――――――――――
☆りんごの食べ過ぎ!!／今 美由紀
――――――――――――
○○様 こんにちは
日本家事代行協会認定講師
今美由紀です。
青森県はりんごの産地として
有名ですよね。
小さいころから大好きでよく
食べていました。
昔に比べて、品種が多くなり
聞いたことのない名前のりんごが
店頭に並んでいます。
今の時期はりんごを求めて道の駅など
はしごしています。
つい最近では、赤いりんごの
あきあかね、おいらせ
黄色いりんごの星の金貨や
もりのかがやきなど買って
食べています。
ただ、困ったことに1人では
食べきれないんです。
いっぱい買ってくる私が悪い
のですが、あれもこれもとカゴに
入ってしまうんですよね～
なので、お昼ご飯がりんごに
なっております。
りんごにはビタミンや食物繊維、
カリウム、ポリフェノールの栄養価
がありますが、カロリーには注意して
ください。
理想は2/3個が目安としていい
そうです。
１日１個のりんごは医者いらずと
言われていますがなんでも、食べ過ぎ
は良くないので程々にしなければと反省
しています。
これから寒くなっていきますので、
健康に気をつけながらお仕事頑張りましょう。
―――――――――
☆協会からのお知らせ
―――――――――
【家事ソムリエ倶楽部ご案内】
毎月第３日曜日１０時半～１２時
ソムリエ倶楽部を開催しています。
次回１２月１６日は
『知っておくと役立つお片付けスキル』
ぜひご参加をお待ちしております。
お申し込み方法は以下になります。
≪お申込み方法≫
下記URLからご入力
https://jka-net.jp/meeting/
≪開催日≫
毎月第3日曜日
10時半～12時頃
≪参加方法≫
Zoomにて行います。
参加アドレスは、
連絡のあった方に返信いたします。
日々一人でお仕事をしている方も多い中
ぜひつながっていきましょう(^^)/
≪家事ソムリエ倶楽部年間スケジュール≫
- - - - - - - - - - - - - - - - - -
12月 知っておくと役立つお片付けスキル
1月 今から準備しておく確定申告
- - - - - - - - - - - - - - - - - -
※場合により内容変更あり
日々一人でお仕事をしている方も多い中
ぜひつながっていきましょう(^^)/
本日は以上です。
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TEL03-5249-3965（9：00～18：00）
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URL https://kaji-school.com/
家事ソムリエ倶楽部
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☆協会グループ
ＮＰＯ法人
日本ハウスクリーニング協会
https://jhca.or.jp/
一般社団法人
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一般社団法人
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https://www.j-aca.jp/
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