記録すれば、改善できる
私にとって、これは間違いでした。
□━━━━━━━━━━━━━━━━━━
エンジニアライターの
「書いて人生を変える」メルマガ
Vol.0021 2019.12.09
発行者：蔵本貴文（くらもとたかふみ）
□━━━━━━━━━━━━━━━━━━
★登録解除、変更URLはメールの最後にあります
こんにちは。
エンジニアライターの蔵本です。
私が最近、気づいたことがあります。
それは「完全に一人になるとダメ」
ということです。
休日に自宅で原稿作成などの
仕事をしていると、
家族に話しかけられたりして
気が散ります。
だから、「一人になりたいな」
と思うのですが、
実際一人になると、まるでダメなのです。
たとえば、家族が遊びに行って、
自宅で一人の時間を手に入れたとします。
すると、くだらない動画を見始めたり、
スマホのゲームにはまってしまったり、
本当にろくなことになりません。
家族が不在の休日があったとすると、
「一日あるのだから、あれもこれもやろう」
と意気込んで、休日をむかえます。
でも、思っていたことの２割もできず、
モヤモヤとしていたのです。
まだ、家族がいた方が仕事が進みます。
だから、一人の時は昼寝をしたり、
受講している講座の動画などを
見るようにしました。
すると、後悔することが少なくなり、
無駄なストレスがたまりません。
昔に比べて、いい感じになりました。
このことに気づいたのも、
日々の時間の使い方をメモを記録することを
始めてたからでした。
記録していて初めて、
「あっ、一人の時って全然仕事進んでない」
ということに気づいたのです。
人間というものは、驚くほどに
自分のことはわかりません。
自分のことは自分が一番わかっている
なんてことはウソですね。
だから、本当は第三者を介して、
定期的にフィードバックを
もらう機会を得た方が良いでしょう。
しかし、それができなくても、
行動を記録することにより、
自分自身の行動を客観的に見られるのです。
食べたものを書き出すだけ、
というダイエット方法もあります。
いかに自分が無自覚に行動しているか。
そして、記録するということが、
いかに有効な手段かわかります。
書くということには、
そんな効果もあるのですね。
●●今日のポイント●●-----------------
自分のことは意外なほどにわからない。
客観的な記録が改善のヒントになる。
-------------------------------------------
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
◆◇◆ 発行元情報 ◆◇◆
このメールに返信すると
発行者にメッセージを送れます
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
★発行人：蔵本貴文（くらもとたかふみ）★
大手半導体メーカーでエンジニアとして働きながら
数学を中心とした書籍の執筆や
電子書籍(Kindle)のプロデュースを手掛けています。
▼詳細プロフィールはこちら
⇒http://try.rikei-style.net/article/119908331.html
★蔵本貴文の著書★
▼エンジニアが出版する３つの理由
⇒https://amzn.to/2F7GLAT
▼数学大百科事典 仕事で使う公式・定理・ルール127
⇒https://amzn.to/2DJSHHI
▼学校では教えてくれない!
これ1冊で高校数学のホントの使い方がわかる本
⇒https://amzn.to/2TpkH8A
■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■
▼バックナンバーはこちらから
⇒https://mail.os7.biz/b/qAnS
▼登録フォームはこちらです
（メルマガをご紹介頂ける時にお使い下さい）
⇒https://mail.os7.biz/add/qAnS
▼登録メールアドレスの変更はこちらから
⇒https://mail.os7.biz/mod/qAnS
▼登録解除はこちらから
⇒https://mail.os7.biz/del/qAnS
■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■
記事一覧
「また同じだと思われないかな」 そんな気持ちよりも大事なことは……。 □━━━━━━━━━━━━━━━━━━ エンジニアライターの 「書いて人生を変える」メルマガ Vol.0883 2025
2025年06月25日
これを無くすだけで ずいぶん文章が読みやすくなります。 □━━━━━━━━━━━━━━━━━━ エンジニアライターの 「書いて人生を変える」メルマガ Vol.0882 2025.6.23
2025年06月24日
執筆は楽ではありませんが、 ゲラを見て、一気に盛り上がりました！ □━━━━━━━━━━━━━━━━━━ エンジニアライターの 「書いて人生を変える」メルマガ Vol.0881 2025.6
2025年06月21日
古臭く見えるような本の型には ちゃんとした意味があります。 □━━━━━━━━━━━━━━━━━━ エンジニアライターの 「書いて人生を変える」メルマガ Vol.0880 2025.6.18
2025年06月19日
情報発信する時には、「何を」より 「誰に」が大事です。しかも……。 □━━━━━━━━━━━━━━━━━━ エンジニアライターの 「書いて人生を変える」メルマガ Vol.0878 2025.
2025年06月16日
マニアックな動画が増えて 本当に良い時代になりました。 □━━━━━━━━━━━━━━━━━━ エンジニアライターの 「書いて人生を変える」メルマガ Vol.0877 2025.6.13
2025年06月14日
飲み会の乾杯で、 自分の話をしてしまいました。 □━━━━━━━━━━━━━━━━━━ エンジニアライターの 「書いて人生を変える」メルマガ Vol.0876 2025.6.11 発行者
2025年06月12日
レビューを書いて頂いた読者に 心からの感謝です。 □━━━━━━━━━━━━━━━━━━ エンジニアライターの 「書いて人生を変える」メルマガ Vol.0876 2025.6.9 発行者
2025年06月10日
「雨ふって、地かたまる」の メカニズムが分かった気がしています □━━━━━━━━━━━━━━━━━━ エンジニアライターの 「書いて人生を変える」メルマガ Vol.0875 2025.6.
2025年06月07日
私は外出して歩き回る時には あまり空腹を感じません。 □━━━━━━━━━━━━━━━━━━ エンジニアライターの 「書いて人生を変える」メルマガ Vol.0874 2025.6.4 発
2025年06月04日
自分の本が難しい理由は 〇〇にこだわってしまうから □━━━━━━━━━━━━━━━━━━ エンジニアライターの 「書いて人生を変える」メルマガ Vol.0873 2025.6.2 発行
2025年06月02日
最初から現実的に考えていては、 良い商品にはなりません。 □━━━━━━━━━━━━━━━━━━ エンジニアライターの 「書いて人生を変える」メルマガ Vol.0872 2025.5.30
2025年05月31日
実は旅行の宝物って、 こんなところに隠れているのです。 □━━━━━━━━━━━━━━━━━━ エンジニアライターの 「書いて人生を変える」メルマガ Vol.0871 2025.5.28
2025年05月28日
生成AIに同じ問いをしても 違う答えが返ってくる理由とは？ □━━━━━━━━━━━━━━━━━━ エンジニアライターの 「書いて人生を変える」メルマガ Vol.0870 2025.5.26
2025年05月27日
難しい手続きで困っていた私を 救ってくれたのがこれでした。 □━━━━━━━━━━━━━━━━━━ エンジニアライターの 「書いて人生を変える」メルマガ Vol.0869 2025.5.23
2025年05月24日