メンタルが崩れる条件
その一番大きな違いとは？
□━━━━━━━━━━━━━━━━━━
エンジニアライターの
「書いて人生を変える」メルマガ
Vol.0468 2022.10.24
発行者：蔵本貴文（くらもとたかふみ）
□━━━━━━━━━━━━━━━━━━
★登録解除、変更URLはメールの最後にあります
こんにちは。
エンジニアライターの蔵本です。
会社や学校など組織の中で、
たまにメンタルを崩して
しまう人がいます。
もちろん、とても酷い環境で
ほとんどの人がメンタルを崩す
組織もあるでしょう。
しかし、ほとんどの場合は、
メンタルを崩す人もいるし、
そうでは無い人もいる、
というのが普通でしょう。
私は人に何と言われようが
あまり精神的なダメージを
受けないタイプだと思っています。
それはなぜだろう、と考えたのです。
私には極端に苦手なことがあります。
まず連絡・調整・依頼であるとか、
そして身体を使うことは全般が苦手です。
運動はもちろん、不器用なので、
身体や手先を使うことは、
全くダメですね。
だから、家族とかにも、
いろいろ文句は言われるのですが、
別にダメージは受けません。
確かに、相手に申し訳ないとは
思うのですが、
根本的なところでは
「僕はそれは苦手だから仕方ない」
と諦めている部分があるからです。
つまり、根本的には
「自分は悪くない」
と考えているわけです。
心というものは、
他人からは傷つけられない
ものだと思っています。
つまり、最終的に傷つけるのは
自分なのです。
相手の批判を聞いて、
自分で「自分はダメだ」と思った時、
その時に心が崩れてしまうのです。
だから、相手が何と言おうと
自分は自分の味方でいることが
一番大事だと思いますね。
とはいえ、
「それが分かっていても
自分を責めてしまうんです」
という人もいるでしょう。
しかし、自分で自分を責める
ことを止められれば、
メンタルを崩す可能性は
小さくなるのです。
それを知るだけでも
進歩なのだろうと
思っています。
●●今日のポイント●●-----------------
他人は人の心を傷つけられない。
傷つけるのは自分自身。
---------------------------------------
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
◆◇◆ 発行元情報 ◆◇◆
このメールに返信すると
発行者にメッセージを送れます
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
★発行人：蔵本貴文（くらもとたかふみ）★
大手半導体メーカーでエンジニアとして働きながら
数学を中心とした書籍の執筆や
電子書籍(Kindle)のプロデュースを手掛けています。
▼詳細プロフィールはこちら
⇒http://try.rikei-style.net/article/119908331.html
▼エンジニアライターが教える
「出版企画の作り方」メール講座（無料）
⇒https://mail.os7.biz/add/njOb
★蔵本貴文の著書★
▼会社勤めのエンジニアが副業で
本当の自由と自信を手に入れた話
⇒https://amzn.to/3yhkfBh
▼稼げる 学べる 夢がある Kindleライター入門
⇒https://amzn.to/3qe5RlZ
▼思考のバグをつぶす エンジニアの副業術
⇒https://amzn.to/2WX5i34
▼エンジニアが人生を変えたメモ
⇒https://amzn.to/2HIjDc3
▼エンジニアが出版する３つの理由
（私が出版に至るまでのいきさつが書かれた本です）
⇒https://amzn.to/2F7GLAT
▼「半導体」のことが一冊でまるごとわかる
⇒https://amzn.to/3mJe1mf
▼解析学図鑑 微分・積分から微分方程式・数値解析まで
⇒https://amzn.to/3yy52td
▼数学大百科事典 仕事で使う公式・定理・ルール127
⇒https://amzn.to/2DJSHHI
▼学校では教えてくれない!
これ1冊で高校数学のホントの使い方がわかる本
⇒https://amzn.to/2TpkH8A
■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■
▼バックナンバーはこちらから
⇒https://mail.os7.biz/b/qAnS
▼登録フォームはこちらです
（メルマガをご紹介頂ける時にお使い下さい）
⇒https://mail.os7.biz/add/qAnS
▼登録メールアドレスの変更はこちらから
⇒https://mail.os7.biz/mod/qAnS
▼登録解除はこちらから
⇒https://mail.os7.biz/del/qAnS
■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■
記事一覧
「これは大事」ばかりでは、 聞いている方は気がつまります。 □━━━━━━━━━━━━━━━━━━ エンジニアライターの 「書いて人生を変える」メルマガ Vol.1036 2026.6.15
2026年06月15日
あなたはスピーチの時に、 原稿を作りますか？ □━━━━━━━━━━━━━━━━━━ エンジニアライターの 「書いて人生を変える」メルマガ Vol.1036 2026.6.12 発行者：
2026年06月14日
準備をする、連絡する、 チケットをとる、面倒なのですが…… □━━━━━━━━━━━━━━━━━━ エンジニアライターの 「書いて人生を変える」メルマガ Vol.1034 2026.6.7
2026年06月09日
蔵本は家族でドラマを見ていると 嫌がられてしまいます……。 □━━━━━━━━━━━━━━━━━━ エンジニアライターの 「書いて人生を変える」メルマガ Vol.1033 2026.6.5
2026年06月06日
過去の記憶を塗り替えられました。 そのきっかけは……。 □━━━━━━━━━━━━━━━━━━ エンジニアライターの 「書いて人生を変える」メルマガ Vol.1032 2026.6.3
2026年06月04日
私の考えでいうとダメな文章とは、 読者の〇〇が得られない文章です。 □━━━━━━━━━━━━━━━━━━ エンジニアライターの 「書いて人生を変える」メルマガ Vol.1031 2026.
2026年06月01日
車をぶつけてしまいました。 この時、一番避けるべきことは……。 □━━━━━━━━━━━━━━━━━━ エンジニアライターの 「書いて人生を変える」メルマガ Vol.1030 2026.5.
2026年05月30日
私は基本的にスマホゲームはしません。 でも、ハマる人の気持ちはわかります。 □━━━━━━━━━━━━━━━━━━ エンジニアライターの 「書いて人生を変える」メルマガ Vol.1029 2
2026年05月28日
「今日は何も進まなかったな」 それを吹き飛ばす魔法の呪文です。 □━━━━━━━━━━━━━━━━━━ エンジニアライターの 「書いて人生を変える」メルマガ Vol.1028 2026.5.
2026年05月26日
「なぜ、タイヤは黒いのか」 それは良いのですが……。 □━━━━━━━━━━━━━━━━━━ エンジニアライターの 「書いて人生を変える」メルマガ Vol.1027 2026.5.22
2026年05月23日
なんと家を出る１時間前に、 うまい解決方法が見つかりました。 □━━━━━━━━━━━━━━━━━━ エンジニアライターの 「書いて人生を変える」メルマガ Vol.1026 2026.5.2
2026年05月20日
たとえば「青天の霹靂」 私はこういう表現が大嫌いです。 □━━━━━━━━━━━━━━━━━━ エンジニアライターの 「書いて人生を変える」メルマガ Vol.1025 2026.5.18
2026年05月18日
数学や物理の本を書くことで、 この能力が身につきました。 □━━━━━━━━━━━━━━━━━━ エンジニアライターの 「書いて人生を変える」メルマガ Vol.1024 2026.5.15
2026年05月16日
最初から理想を実現しようとすると うまくいきません。 □━━━━━━━━━━━━━━━━━━ エンジニアライターの 「書いて人生を変える」メルマガ Vol.1023 2026.5.13
2026年05月14日
最近ようやくnoteを始めた私にとって、 これはかなり嫌なニュースです。 □━━━━━━━━━━━━━━━━━━ エンジニアライターの 「書いて人生を変える」メルマガ Vol.1022 20
2026年05月11日