【GWだけ、プレゼントします】 vol.240
こんにちは！
GWが始まりましたね！
最近ハマっているもの。
ウォーキング ＆ お茶選びです。
半年前までは、
葬儀社の夜勤をしながら、
ハードな日々を過ごしていた影響もあり、
今よりも5kgは痩せていました。。
し・か・し
今はというと…
5Kgプラス
少しばかりの蓄えがある感じ(;’∀’)
ですね。
変化が早い、私の身体。
そして体重の戻りも早い。
どうしたものかということで…
なんとなくは、気が向いたとき、
ウォーキングを1時間くらいしてた感じです。
ただ体重は変わらず。。
知らず知らずのうちに
増えている時もあり。
そんなとき～～～！
葬儀社の夜勤にて、
急患で亡くなった方がいました。
その人の死亡要因は、急性心筋梗塞。
・
・
・
そしてその体や風貌を見て私は想ったことが…
体重は裏切らないかもと。。ということ。
もちろん、体重が多いからと言って、
亡くなる要因ではないはず。
ただ年齢を重ねるとともに、
さざままな要素から
亡くなる要因が増えるのも事実。
その一つとして体重の負担も。
体に負荷がかかることで、
内臓や心臓などの各臓器の負担へ
あるということを。
私自身、
体重が3ケタに近かった兄貴を
実際に亡くなった姿で、
見てきていますので。
兄貴から天からのメッセージ
「家族を守るんだぞ！」
という想いを叶えつづけるため、
健康でありつづける行動をしていきます。
1年計画で、
まずは３kｇ落とす方針にして、
有酸素運動、食生活の見直しを
意識していきます(^^)/
▼GW前半戦、プレゼントあります(^^)▼
そんな兄貴の死についても触れた
私の自著「生かされる時間」を
このGW前半戦に出品してますm(__)m
さまざまなジャンルの著者から、
「GWの無料プレゼント企画」
という壮大な企画がスタート❗️
総勢17冊がまとめて【無料】で、
5/1(水）16時までDLできます(^^)/
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※気になる本があれば無料登録してくださいね。
※一度DLすれば何度でも読めます！
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