仕事だけでなく、人間関係、住環境、健康、趣味など、自分らしく生きるために役立つあり方や方法をお届けします。

今朝、横浜はメッチャ涼しかったんですよ！


起きた時「エアコン付けっ放しで寝た？」
と思ったほど。


お陰で体も軽くてサクサクメルマガが書けてます。


やっぱり「環境」ってホント大切ですね♪


今日はこの勢いのまま
講座を作ってしまおうと思います☆





昨日、起業塾の今期最後の講座が終わりました。


それで最後のワークがとても良かったんです。


内容は今年１年を振り返って


・得たもの
・行動した事
・心境の変化


という様に細分化し
自分の成長を認めるというもの。


そして最後にそれを「修了証」として
自分自身に送ってあげるんです。


今迄振り返り系のワークは色々やりました。


中でも、今回のワークは自分の成長を
客観的に見れるので良かったです☆






僕らって生存本能的に
放っておくとネガティブな所に意識がいくみたいなんです。


なぜか？というと
狩猟時代はいつ獣に襲われるか分かりませんからね(汗)
(※現代人の脳は狩猟時代の人の脳と殆ど同じ)


だから自分が成長した部分(＝ポジティブな変化)って
自分から探さないと見つからないんですね。






また、この「振り返り」って
それ自体が「アウトプット」なんです。


だから「知識や経験の定着」の為にも効果的なんですね。


そうだとしたら
もうやるっきゃないですよね♪






という訳で「自分がやった事」を振り返るメリット！


・自分の成長を自分で認め自己肯定感が上がる


・やった事の経験や知識が、自分に肚落ちする


これらは当然、何かの節目にするもよし！
毎日の振り返りに使うも良し！
です^^


もし良ければあなたもお試しくださいね。





追伸
自分を肯定的に振り返る事って
慣れてないとなかなか出来ない事もあります。


そういう時はカウンセラーが
あなたと一緒に成長分を探す事も出来ます。


ご自分一人でやるよりもプロセスは早く進むので
ご興味があればぜひ
岩橋のカウンセリングをご利用下さいね^^