仕事だけでなく、人間関係、住環境、健康、趣味など、自分らしく生きるために役立つあり方や方法をお届けします。

今日は久々に神楽坂に来ております。


というのも、先輩カウンセラーのヤタ君こと
椙山眞伍カウンセラーのセミナーのサポートなんですね。


今日のセミナーは「プロセスワーク」と言って
参加者さんの状態に応じて、講師が臨機応変に対応する物。


内容としましては、グループワーク、イメージワーク
そしてロールプレイセッション(サイコドラマ)といった感じ。


でも、言葉だけ聞いても分かりにくいですよね(汗)






特にロールプレイセッションに関しては
イメージが湧きにくいかと思います。


よく「脳は現実とイメージの世界の区別がつかない」
という話をきいたことがありませんか？


例えば「梅干を口の中に入れているイメージをしてみて」
と言われると、口の中に唾液が出てくるように・・・。


イメージしただけで、脳は現実にそれが起きていると
勘違いしてしまうんですね。


それを利用したのがロールプレイセッションなんです。


どういうことかというと・・・？





例えば、お母さんとの確執がある方がいるとして
本当のお母さんには言えない事がある、としますよね？


そんな時、お母さんをイメージさせる方を選んで
その人に「お母さんに言いたかった事」を言うと？


何と脳は、本当にお母さんに言った様に感じるんですね。


そしてその後はリアルのお母さんとの関係性が
少しずつ改善していくという感じです。


これって親だけでなく、例えばパートナーなどに関しても
メチャメチャ有効なセッションなんです。





ちなみに、僕は30歳位の時に「理想のパートナー」に
近づいてハグするセッションをしてもらいました。


そしたらそのセッションの瞬間
「僕も彼女とお付き合いしてもいいんだ！」と
自分自身に許可がだせまして・・・・。


そしたらそれから３カ月後に
今の奥さんとお付き合いする様になりました。


とまぁ、こんな感じで
ロールプレイセッションって凄いんですよ。


今日はそんな色々なワークをサポートさせて頂く予定です。






ちなみに来年2024年1月20(土)21(日)の2日間
カウンセラー仲間のジュンコと開催するセミナーも
このロールプレイセッションがメインとなります。


講師はジュンコで
僕はセミナー自体を陰からサポートさせて頂く予定です。


お申込は、明日10日(日)の21時開始となっております。


・ロールプレイセッションに興味がある方
・新春からご自身と向き合う時間を取りたい方
・仕事以外での人間関係を作りたい方


は是非とも参加をご検討くださいませ♪


それでは
今日も最後までお読みいただき、ありがとうございました☆