仕事だけでなく、人間関係、住環境、健康、趣味など、自分らしく生きるために役立つあり方や方法をお届けします。

今日は午前中はお金の講座を受け

午後は仕事の打ち合わせがありました。

特に午後の打ち合わせは

精神的ストレスを強く感じるものだったんです。

なので夕方になると疲れてしまって・・・。

そこで気分転換に地元スーパーに行き

「今日食べたいものを料理する」事にしました。

今日食べたいもの、何だと思いますか？

ズバリ！

エビフライ、カキフライ、ヒレカツです！！

揚げ物って無性に食べたくなる時ありませんか？

しかも最近、米油で揚げる様になったら

大分胃もたれもしなくなったので

「揚げ物どんとこい！」といった感じなんです。

食べたいものを食べたい時に食べると

とっても幸せな気持ちになりますよね。

あと、僕にとって料理する事って

一種の瞑想に近い物なんですね。

敢えて音楽もYou Tobeも聞かずに

無心で料理をしていると

段々と心がスッキリして疲れて取れてきます。

しかも、誰かの為に作るとなると

食べてもらって喜んでもらえるんですよ。

心もスッキリして、誰かの喜びにもなるって

我ながら料理が好きで良かったなと思います。

僕の場合は料理が一種のストレス解消ですが

これって人によって違うはずです。

現に、妻は料理の事を考えるのが

凄くストレスだって言っていたので・・・。

でも「自分がこれをやるとスッキリする」とか

「これをやると疲れがとれる」という事を

知っておくと、回復が早いと思うんです。

あなたにとって、疲れが取れたり

心がスッキリする事って何でしょうか？

ぜひ、普段できる事とお休みに出来る事など

考えてみて下さいね。

僕ももう一度考えてみます。

それでは今日はこの位で。

最後までお読みいただき

ありがとうございました☆