小さな幸せを見つける名人になる!｜happyマイスター✨養成所バックナンバー

小さな幸せを見つける名人になる!

2021年08月09日

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心からのhappyマインドの輪を広げ、
自身や周りを明るく照らしたい方の為に、考え方や行動の仕方
「ぼっちイベント」による習得方法をお届けします！

宮崎愛伎代の
「happyマイスター養成所」
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みなさま！おはようございます。
福笑顔のプロデューサー宮崎愛伎代（あきよ）です。

実は！私は「小さな幸せを見つける名人」なんです！

私がhappyマイスターの象徴「福笑顔」を身につけた秘訣の一つが、日々の当たり前の生活の中に「小さな幸せ」を見つけ、どんな事にも、いちいち「ありがたい！」と感謝する事なんです。

今日は、私が「小さない幸せを見つける名人」になった経緯からをお伝えしますね。

私が子どもの頃、社長の娘として恵まれた生活から一変、父の事業の失敗・両親の離婚から家具も家電もない、毎日「塩おにぎり」だけを食べる慎ましい生活へと環境が激変しました。

その頃の私は長女として、落ち込みがちな母や妹達を元気付ける事だけを考えて生きていました。

だからこそ私は、一円も掛からずに周りを明るく出来る「笑顔」で生きる必要があり、その中で取得した秘技なんです（笑）

小さな幸せを見つける名人になると、happyマインド一直線です！

あなたは「当たり前の事なんて実は一つもない」と改めて考えた事ありますか？

今回のコロナ禍で、当たり前だと思っていた事が、次々と出来なくなり、無理矢理考えさせてもらえている状況ではあります。

朝、目が覚めた事も奇跡。
大切な人とご飯を食べられる事も奇跡。
屋根のあるお家で、安心して眠られる事も奇跡。

あなたの周りにある全てを奇跡だと想像してみてください。

中々ピンと来ないなあという方は、私が提案している自己肯定感の上がる「ぼっちイベント」

「知足（ちそく）祭り」を一人でひっそり開催してみませんか！

知足とは「足るを知る者は富む」から、自らの分をわきまえ、それ以上のものを求めない、分相応のところで満足する事が大切という意味です。

・1日電気をつけずに生活してみる
・1日塩おにぎりだけ食べてみる
・お風呂に入らず過ごしてみる
・一部でも交通機関を使わずに自分の脚だけで移動してみる
・駅のエスカレーターを使わずに、全て階段を歩く
・エアコンをつけずに扇風機で過ごしてみる（熱中症に気をつけて、短時間で）
・1日スマホの電源を消してみる
・洗濯機を使わずに洗濯してみる
・大切な人と連絡したり会ったりするせず、一人孤独に過ごしてみる

などなど、当たり前に思っている身の回りの物や人が、どれだけ大切で有難いか、無理矢理感じてみるのです。

そうする事で、有り難みが染みて、自然と感謝の心が湧いてきて、あなたも「小さな幸せを見つける名人」に一歩近づける事が出来ますよ☆

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