自分の機嫌は、自分でコントロールできる！
心からのhappyマインドの輪を広げ、
自身や周りを明るく照らしたい方の為に、考え方や行動の仕方
「ぼっちイベント」による習得方法をお届けします！
宮崎愛伎代の
「happyマイスター養成所」
☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆
○○さん！おはよう御座います。
福笑顔のプロデューサー宮崎愛伎代（あきよ）です。
今日のご気分はいかがですか？
誰しも「憂鬱だなぁ」とか、「ダルいなぉ」「出掛けたくないなぁ」と思ちゃう日もありますよね。
でもそんな日こそ、happyマインド力の発揮時！
自分の機嫌は、自分でコントロールしちゃいましょう！
1人で遊びながら前向きになれるぼっちイベントの一つ
「いつも上機嫌に過ごすゲーム」に参加していると考えてみませんか。
このゲーム！長時間不機嫌なままいたら負けですよ（笑）
ただし、このゲームのルールは不機嫌になってしまった自分も認めて、許し、受け入れた上で行う事です。
まずは、自分に「可哀想だったね」「辛かったね」「よしよし」と自分の事を慰めてあげてくださいね。
そうとはいえ、いつまでもイライラしたり、不機嫌な気持ちを引きずると、間違いなく同じ嫌な状況を引き寄せてしまいます。
そんなの損ですよね（笑）
私は損も無駄も苦手です！
※得意な人はいないとは思うけど（笑）
イライラして不機嫌でいても良いことは一つもないですよね。
だから私だって落ち込む事もありますが、気持ちを切り替えて、上機嫌を保つ様に心掛けて生きてきました！
最初は中々しんどいですが、モノは取りよう！思い様です！
起きた事への受け取り方を替えられると、心からの笑顔でいられる嬉しい事が、不思議と起こります。
「そうなに簡単に切り替えられんわ！」と思う程、もちろん人生楽しい事ばかりではありません。
信じていた人に裏切られたり、会社や学校で嫌な想いをしたり、大切な人と悲しい別れがあったり、大事な物が壊れたりと、辛い事も起こります。
そんな時、私は「生まれて来たのは魂の修行にきたんだもんね。神様は、この件で私に何を学べと言ってるのかな？」と考えて、
「ちゃんとクリアしちゃうよ（笑）！」と、悲観的にならずゲーム感覚で乗り越えよう！と考えてきました。
訓練すれば必ず○○さんも出来る様になります！
私たちの日々は、大切な命の時間の積み重ね。
だから１分１秒、気持ちを無駄に傷つけたまま過ごすのではなく、
笑顔で自分らしく、心地良い時間を増やしながら過ごして頂きたいと心から願っています！
今日も笑顔いっぱいの素敵な1日になります様に！
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