悩みに負けないメンタルギアチェンジ｜happyマイスター✨養成所バックナンバー

悩みに負けないメンタルギアチェンジ

2021年10月28日

☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆
心からのhappyマインドの輪を広げ、
自身や周りを明るく照らしたい方の為に、考え方や行動の仕方
「ぼっちイベント」による習得方法をお届けします！

宮崎愛伎代の
「happyマイスター養成所」
☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆

おはよう御座います！
福笑顔のプロデューサー宮崎愛伎代です。

人生、日々色んな事が起こり、思い悩む事もありますよね。

私は、息子にさえ「自己肯定感のオバケ」と言われるポジティブシンキングですが、人並みに落ち込む時もあります（笑）

逆にかなり落ち込む自分を知ってるので、落ち込みからのリカバリー力が超人的になったのかもしれません。

何故、その「心のリカバリー力」を私は身につけられたのでしょうか。

その理由は、私は無駄が苦手なのです。

落ち込んで良い事があるなら、いつまでも落ち込みますが、私の知る限り落ち込んでいてもたいして良い事はありません。

人の痛みは分かるようになるかもしれませんが、落ち込む時点で全てが停滞します。

しかも自分自身も落ち込んでる間中、辛く悲しいドロロンとした暗い感情に支配されてしまいます。

これは「落ち込みの沼」にハマっている様なもので、長く浸かっていればいるほど、沼に足を取られて抜け出せなくなってしまいます。

また恐ろしい事に、長くこの沼に浸かっていると、不快であるはずのマイナスの感情や状況が心地良く感じる様になってしまうのです。

しかも不運をエサに人に優しくしてもらおうと、自身で無意識の内に不運を呼び寄せてしまうのです。

落ち込む問題を少しづつでも解決しようと前向きなマインドにギアを切り替えない限り、いくら落ち込んでいた所で、いつまでも気分は晴れませんし、運の神様も微笑んでくれません。

何故なら運の神様は、明るく前向きな人が好きだからです。

現に私は暗くてネガティブな運の良い人に会った事はありません。

気分のギアチェンジのコツは、簡単です！

まずは落ち込んでる事は、「損なんだ」としっかり認識して下さい。

人は、本能的に自分が可愛いので、損する事は避けるようになります。

しっかり「落ち込む時間は損なんだ」と認識したら、次のステップへ！

そんな時にお勧めの「ぼっちイベント」
1人でこっそり「人の嫌がる事やるやる大会」を開催してみてください。

普段任せっきりのトイレ掃除を隅から隅までやってみる！

寒い日のゴミ出しをやる！

手間が掛かる大変な仕事を引き受ける！

など、細やかな事で良いので、「やるやる大会」にエントリーしていると考え、とりあえずやってみるのです。

人は何か行動するだけで、気分が晴れるものです。

しかも人の嫌がる事をしてあげられた自分を自分で褒める気持ちになれるので、自己肯定感が嫌でも上がります。

心のギアチェンジが出来る様になると、何が起きても「鬼に金棒」！

運の神様とも仲良くできる様になり、その先には明るい未来が待っていますよ。

解除専用ページURL