壮大な存在を感じる大切さ｜happyマイスター✨養成所バックナンバー

壮大な存在を感じる大切さ

2022年01月28日

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心からのhappyマインドの輪を広げ、
自身や周りを明るく照らしたい方の為に、考え方や行動の仕方
「ぼっちイベント」による習得方法をお届けします！

宮崎愛伎代の
「happyマイスター養成所」
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おはよう御座います！
福笑顔のプロデューサー宮崎愛伎代です。

今回の出張でも、素晴らしい富士山を機内から拝めました。

元写真部の私は「機内写真家」と勝手に言っているほど（笑）機内から眺める空の風景を撮影するのが大好きです！

なのでいつも国内線では、席は窓際（長時間載る海外便の場合は、動きやすい通路席を選びます）にします。

上空から眺める富士山は、富士山自体は変わらないのに周りの空と空気の互いなのか、毎回違う顔を見せてくれます。

昨日の富士山は、圧巻でありながら艶っぽい美しさもあり、ウットリしました。

空の上から壮大な空や雲や富士山などの山々や海や街並みを眺めると、人の存在など小さなものに思えます。

自然が人の精神に与える影響の研究では、自然の中に身を置いたり、自然の雄大な写真を見ただけで、機嫌がよく、集中力があがり、勉強の成績までアップするそうです。

また上空では、普段より近く強く輝く、「太陽の光」もセロトニンの分泌を活性化してくれます。

セロトニンは「幸せホルモン」と呼ばれるほど心の安定にも重要な効果を与えてくれます。

また太陽の光は、自律神経を正常にし、腸内環境さえも改善する力があるそうです。

太陽光は、心身も健康に導き、ストレスも減らしてくれるのです。

空からの風景はいつもは楽しめませんが、日々みんなに平等に降り注いでくれる太陽の光を意識して浴びて、自然の中を散歩したり、雄大な自然の写真を眺めたりして、心身共に本来の生物の力を取り戻し、パワーアップに繋げてみてください。

青い空や自然に目を向けると、日々悩んでいることなど、ちっぽけな事に思え、「もっと広い視野で物事を見なくては！」と、改めて気づかせてもらえますよ。

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