やる気モードへの入り方｜happyマイスター✨養成所バックナンバー

やる気モードへの入り方

2022年07月06日

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心からのhappyマインドの輪を広げ、
自身や周りを明るく照らしたい方の為に、考え方や行動の仕方
「ぼっちイベント」による習得方法をお届けします！

宮崎愛伎代の
「happyマイスター養成所」
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おはよう御座います！
福笑顔のプロデューサー宮崎愛伎代です。

何でも、やる気になれば意外なほどスムーズに動き出せるものですが、そのやる気が中々出なかったりします。

私もそうですが、締め切りがあると仕方なし⁈に期日までにと頑張りますが、締め切りがないと、忙しいを理由に、ついつい後回しにしてしまい反省する事もあります。

しかしそんな時も頭の片隅には、「やらなきゃ」の気持ちが、ちょこんと居座っているので、どこか気持ちは晴れなかったりします。

そんな時、「えいや！」の気持ちで行動すると、心もスッとします。

忙しいと思っている日々でも、実は時間の使い方を変えれば、新しい事に挑戦する時間はあるものなのです。

「今はバタバタしてるから」

「疲れてるからムリムリ」

「余裕ができたらきっとやる」

これ、やらないパターンです（笑）

そう言っている方は、実はテレビを見たり、YouTubeを見たり、ゲームをしたりと、生産性のない受け身の時間を使っていたりします。

有名な講師の方の名セリフに、

「いつやるの？今でしょう」

というものがありましたが、本当に言い得て妙ですよね！

しかし「やる気モード」にならなければ、どんなに時間があっても求める結果は得られません。

そんな時、「やる気」を起こすのには、ちょっとしたコツがあります。

私も、会社のデスクでは無く、移動中の空き時間などにカフェで仕事をすると、思いの外、仕事に集中し、作業がはかどったりします。

それは何故でしょうか。

調べたところ、実は心理学の「社会的促進」の効果が起こっていました。

社会的促進とは、作業や課題を遂行している時に、 そばに他者がいることで、その作業や課題の成績が 高まる現象という事でした。

確かに、カフェでは、パソコン作業をする方や、読書をされている方も多く利用されていて、ある意味、図書館にいる様な空気感もあります。

この社会的促進は、直接関わりがなくても起きるので、カフェで同じような作業をしている方がいることでも、発動してくれるのです。

という事は、仕事をしている仲間や家族と一緒に時間を過ごす事も、「やる気スイッチ」を押す事に繋がります。

人は、周りの影響を想像以上に受けているものなのです。

という事は、意図的にそういう場に身を置けば、効率よく目標を叶えていける事になります。

皆さまも「朱に交われば赤くなる」心理も、上手に利用して、効率よく目標を叶えていきませんか。

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